TSSB'nin askeri çiftlerin cinsel yaşamları üzerindeki etkileri
Birçok çift, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) her iki partner üzerindeki etkileri nedeniyle cinsel bağlantılarını sürdürmek için mücadele eder. TSSB, bir kişinin fiziksel yakınlık da dahil olmak üzere sosyal etkileşimleri terk etmesine neden olabilir, bu da izolasyon ve eşlerinden ayrılma duygularına yol açabilir. Bu ayrılma, dağıtım ve ayrılma nedeniyle zaten zorluklarla karşı karşıya kalan askeri çiftler için özellikle zor olabilir. Her iki partnerin de bu engellere rağmen duygusal ve cinsel bağlantıları sürdürmek için birlikte çalışabilecekleri yollar vardır. Duygusal yakınlık ve iletişim Duygusal yakınlık yaratmanın ve sürdürmenin en önemli yollarından biri, birbirlerinin ihtiyaçları, arzuları ve seks hakkındaki korkuları hakkında açık ve dürüst iletişim kurmaktır. Her ortağın yargılama veya eleştiri olmadan kendilerini özgürce ifade etmeleri önemlidir. Askeri bir eş travmaya bağlı ayrılık yaşadığında, cinsiyete ilgi eksikliği hissedebilir veya duygusal olarak bağlantı kurmakta zorluk çekebilir. Eşleri, reddedilme veya utanma korkusu olmadan bu konular hakkında açıkça konuşmak için kendilerini güvende hissettikleri bir ortam yaratmalıdır. Kırılganlık ve şeffaflık için alan yaratarak, çift birbirlerini daha iyi anlamaya ve güven kurmaya başlayabilir. Çiftler, yemek pişirme, okuma veya hobi paylaşma gibi yakınlığı teşvik eden faaliyetlerde bulunarak yatak odası dışında birlikte geçirilen kaliteli zamana öncelik vermelidir. Bu anlar, aralarındaki bağı güçlendirmeye yardımcı olabilir ve fiziksel olarak samimi olmaları için onları daha rahat hale getirebilir.
Yeni teknikler öğrenmek
İnsanlar travmadan kurtuldukça, cinsel tercihleri ve arzuları zamanla değişebilir. Çiftler tazeliği ve tutulabilirliği korumak için yeni teknikler ve pozisyonlar öğrenmelidir. Bazı insanlar rol yapma, büküm araştırması veya farklı stimülasyon türleriyle denemelerden hoşlanabilir. Yatak odasında yeni şeyler denemek, çiftlerin yeniden bağlanmaları ve tutkularını yeniden canlandırmaları için eğlenceli bir yol olabilir.
Destek bulmak
Profesyonel yardım almak da TSSB ile mücadele eden çiftler için yararlı olabilir. Travma ve ilişkiler konusunda uzmanlaşmış bir terapist, yakınlık sırasında etkili bir şekilde nasıl iletişim kurulacağı ve duyguların nasıl yönetileceği konusunda rehberlik sağlayabilir. Ayrıca, konuşlandırma veya askeri yaşamla ilgili diğer konularla ilgili stresörlerin üstesinden gelmek için stratejiler sunabilirler. Ek olarak, askeri eşler ve ortaklar için akran destek grupları, benzer mücadeleleri yaşayan diğerlerinden rahatlık ve tavsiye sunabilir. Birlikte fiziksel aktivite yapmak, gerginliği azaltmak ve samimiyeti artırmak için harika bir yoldur. Yürümek, evde yapmak veya yoga yapmak olsun, vücudunuzu birlikte hareket ettirmenin yollarını bulmak sizi duygusal ve fiziksel olarak daha da yakınlaştırabilir. Travmaya bağlı ayrılmanın zorluklarına rağmen, askeri çiftlerin cinsel ve duygusal bağlantıyı sürdürebilmelerinin birçok yolu vardır. İletişimi önceliklendirerek, yeni şeyler deneyerek, destek arayarak ve birlikte egzersiz yaparak, çiftler ilişkileri için herhangi bir fırtınaya dayanabilecek sağlam bir temel oluşturabilirler. Sabır ve anlayışla bu engelleri aşabilir ve her zamankinden daha güçlü olabilirler.
Eşlerden biri travmaya bağlı ayrılık yaşadığında, asker çiftler cinsel ve duygusal bağlarını nasıl sürdürürler?
Askeri çiftler, eşlerden biri travma ile ilgili ayrışma, ilişki geliştirme, öz bakım ve iletişim becerilerinden muzdarip olsa bile duygusal ve cinsel yakınlığı koruyabilir. İlk olarak, her iki partnerin de travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) kavga, cinsel saldırı veya çocukluk istismarı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabileceğini anlamaları önemlidir.