A influência do TEPT na vida sexual de casais militares
Muitos casais estão a tentar manter a sua relação sexual devido à exposição a um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) em ambos os parceiros. O TEPT pode fazer com que uma pessoa abandone as interações sociais, incluindo a intimidade física, o que leva a um sentimento de isolamento e afastamento do seu parceiro. Esta divisão pode ser particularmente difícil para casais militares que já enfrentaram problemas com a implantação e separação.
Há formas que ambos os parceiros podem trabalhar juntos para manter laços emocionais e sexuais, apesar desses obstáculos.
Intimidade emocional e comunicação
Uma das formas fundamentais de criar e manter a intimidade emocional é a comunicação aberta e honesta sobre as necessidades, os desejos e os medos do outro em relação ao sexo. Cada parceiro tem de se expressar livremente sem ser julgado ou criticado. Quando um cônjuge militar sofre um distanciamento causado por um trauma, ele pode sentir falta de interesse em sexo ou dificuldades de comunicação emocional. O parceiro deve criar um ambiente onde eles se sintam seguros para falar abertamente sobre esses problemas, sem medo de rejeição ou constrangimento. Ao criar um espaço de vulnerabilidade e transparência, o par pode começar a se entender melhor e estabelecer a confiança.
Os casais devem priorizar o tempo de qualidade que passam juntos fora do quarto, participando de atividades que promovam a intimidade, como cozinhar, ler ou compartilhar hobbies. Estes momentos podem ajudar a fortalecer a conexão entre eles e torná-los mais confortáveis para ser fisicamente próximos.
Estudar novos métodos
À medida que as pessoas se recuperam de um trauma, suas preferências sexuais e desejos podem mudar com o tempo. Os casais devem estudar novas técnicas e posições para manter o frescor e a excitação.
Algumas pessoas podem gostar de jogo de papel, pesquisa de superaquecimento ou experiências com diferentes tipos de estimulação. Experimentar coisas novas no quarto pode ser uma maneira engraçada para os casais restabelecer a conexão e reavivar a sua paixão.
Procurar suporte
Procurar ajuda profissional também pode ser útil para casais que lutam contra o TEPT. Um terapeuta especializado em traumas e relacionamentos pode fornecer recomendações sobre como comunicar e gerenciar as emoções de forma eficaz durante a intimidade. Eles também podem oferecer estratégias para superar os estresses relacionados com a implantação ou outros problemas relacionados com a vida militar. Além disso, grupos de apoio de pares para cônjuges militares e parceiros podem oferecer conforto e conselhos de outras pessoas que experimentam esse tipo de luta.
Compartilhar atividades físicas é uma ótima maneira de reduzir a tensão e aumentar a intimidade. Seja caminhadas, atividades em casa ou aulas de ioga, encontrar formas de mover o seu corpo juntos pode aproximá-lo emocionalmente e fisicamente.
Apesar dos problemas relacionados com a desvinculação causada pelo trauma, há muitas maneiras que casais militares podem manter relações sexuais e emocionais. Ao priorizarem a comunicação, tentarem coisas novas, procurarem apoio e fazerem exercícios físicos juntos, os casais podem criar uma base sólida para a sua relação que aguenta qualquer tempestade. Com paciência e compreensão, eles podem superar esses obstáculos e tornar-se mais fortes do que nunca.
Como é que os casais militares mantêm relações sexuais e emocionais quando um único parceiro sofre um distanciamento causado por um trauma?
Casais militares podem manter intimidade emocional e sexual, mesmo quando um dos parceiros sofre de dissociação traumática, desenvolvendo a compreensão, o cuidado e a comunicação. Em primeiro lugar, é importante que ambos os parceiros entendam que o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) pode ser causado por vários fatores, incluindo combate, abuso sexual ou abuso na infância.