Влияние ПТСР на сексуальную жизнь военных пар
Многие пары изо всех сил пытаются сохранить свою сексуальную связь из-за воздействия посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) на обоих партнеров. ПТСР может заставить человека отказаться от социальных взаимодействий, включая физическую близость, что приводит к чувству изоляции и отстраненности от своего партнера. Это отделение может быть особенно трудным для военных пар, которые уже столкнулись с проблемами из-за развертывания и разлуки.
Есть способы, которыми оба партнера могут работать вместе, чтобы поддерживать эмоциональные и сексуальные связи, несмотря на эти препятствия.
Эмоциональная близость и общение
Одним из ключевых способов создания и поддержания эмоциональной близости является открытое и честное общение о потребностях, желаниях и страхах друг друга относительно секса. Каждому партнеру важно свободно выражать себя без суждений и критики. Когда военный супруг испытывает отрыв, вызванный травмой, он может чувствовать отсутствие интереса к сексу или испытывать трудности с эмоциональной связью. Их партнер должен создать среду, где они чувствуют себя в безопасности, чтобы открыто говорить об этих проблемах, не опасаясь неприятия или смущения. Создавая пространство для уязвимости и прозрачности, пара может начать лучше понимать друг друга и устанавливать доверие.
Пары должны уделять приоритетное внимание качественному времени, проводимому вместе вне спальни, участвуя в мероприятиях, способствующих близости, таких как приготовление пищи, чтение или совместное использование хобби. Эти моменты могут помочь укрепить связь между ними и сделать их более удобными для того, чтобы быть физически близкими.
Изучение новых методов
По мере того, как люди восстанавливаются после травмы, их сексуальные предпочтения и желания могут со временем меняться. Парам следует изучить новые техники и позиции, чтобы сохранить свежесть и захватываемость.
Некоторым людям может понравиться ролевая игра, исследование перегиба или эксперименты с различными типами стимуляции. Опробование новых вещей в спальне может быть забавным способом для пар восстановить связь и возродить свою страсть.
Поиск поддержки
Поиск профессиональной помощи также может быть полезен для пар, борющихся с ПТСР. Терапевт, специализирующийся на травмах и отношениях, может дать рекомендации о том, как эффективно общаться и управлять эмоциями во время близости. Они также могут предложить стратегии для преодоления стрессоров, связанных с развертыванием или другими проблемами, связанными с военной жизнью. Кроме того, группы поддержки сверстников для военных супругов и партнеров могут предложить комфорт и советы от других людей, испытавших подобную борьбу.
Совместное участие в физической активности - отличный способ снизить напряжение и повысить близость. Будь то прогулки, занятия дома или занятия йогой, поиск способов двигать свое тело вместе может сблизить вас эмоционально и физически.
Несмотря на проблемы, связанные с отрешенностью, вызванной травмой, есть много способов, которыми военные пары могут поддерживать сексуальную и эмоциональную связь. Расставляя приоритеты в общении, пробуя новые вещи, ища поддержки и занимаясь физическими упражнениями вместе, пары могут создать прочную основу для своих отношений, которая выдержит любой шторм. Проявляя терпение и понимание, они смогут преодолеть эти препятствия и стать сильнее, чем когда-либо прежде.
Как военные пары поддерживают сексуальную и эмоциональную связь, когда один партнер испытывает отрыв, вызванный травмой?
Военные пары могут поддерживать эмоциональную и сексуальную близость, даже когда один из партнеров страдает от связанной с травмой диссоциации, развивая взаимопонимание, заботу о себе и навыки общения. Во-первых, обоим партнерам важно понимать, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может быть вызвано различными факторами, включая боевые действия, сексуальное насилие или жестокое обращение в детстве.