Effetto del PTSD sulla vita sessuale delle coppie militari
Molte coppie stanno cercando di mantenere il loro rapporto sessuale a causa degli effetti del disturbo da stress post traumatico (PTSD) su entrambi i partner. PTSD può indurre una persona ad abbandonare le interazioni sociali, inclusa l'intimità fisica, causando un senso di isolamento e allontanamento dal proprio partner. Questo reparto può essere particolarmente difficile per le coppie militari che hanno già affrontato problemi di installazione e separazione.
Ci sono modi in cui entrambi i partner possono lavorare insieme per mantenere i rapporti emotivi e sessuali nonostante questi ostacoli.
Intimità emotiva e comunicazione
Un modo fondamentale per creare e mantenere l'intimità emotiva è comunicare apertamente e onestamente le esigenze, i desideri e le paure reciproche rispetto al sesso. Ogni partner ha bisogno di esprimersi liberamente senza giudizi o critiche. Quando un coniuge militare ha un distacco causato da un trauma, può sentire la mancanza di interesse per il sesso o avere difficoltà con la connessione emotiva. Il loro partner deve creare un ambiente in cui si sentono al sicuro per parlare apertamente di questi problemi senza temere il rifiuto o l'imbarazzo. Creando uno spazio di vulnerabilità e trasparenza, la coppia può iniziare a comprendere meglio l'altro e stabilire la fiducia.
Le coppie devono dare priorità al tempo di qualità trascorso insieme fuori dalla camera da letto, partecipando a attività che favoriscono l'intimità, come la cottura, la lettura o la condivisione di hobby. Questi momenti possono aiutare a rafforzare il legame tra loro e renderli più comodi per essere fisicamente vicini.
Esplora nuovi metodi
Man mano che le persone si riprendono da un trauma, le loro preferenze sessuali e i loro desideri possono cambiare nel tempo. Le coppie dovrebbero studiare nuove tecniche e posizioni per mantenere la freschezza e l'eccitazione.
Alcune persone potrebbero apprezzare il gioco di ruolo, lo studio di sovraccarico o gli esperimenti con diversi tipi di stimolazione. Provare nuove cose in camera da letto può essere un modo divertente per le coppie di ristabilire il legame e riscoprire la propria passione.
Cerca supporto
La ricerca di assistenza professionale può essere utile anche per le coppie che combattono con PTSD. Un terapeuta specializzato in traumi e relazioni può fornire consigli su come comunicare e gestire le emozioni in modo efficace durante l'intimità. Possono anche offrire strategie per superare gli stress legati all'implementazione o ad altri problemi legati alla vita militare. Inoltre, i gruppi di supporto coetaneo per coniugi e partner militari possono offrire comfort e consigli da parte di altre persone che hanno sperimentato questo tipo di lotta.
Collaborare all'attività fisica è un ottimo modo per ridurre la tensione e aumentare l'intimità. Che si tratti di passeggiate, lezioni a casa o yoga, trovare modi per muovere il vostro corpo insieme può avvicinarvi emotivamente e fisicamente.
Nonostante i problemi di disattenzione causati dal trauma, ci sono molti modi in cui le coppie militari possono mantenere rapporti sessuali ed emotivi. Dando priorità alla comunicazione, provando nuove cose, cercando sostegno e facendo esercizio fisico insieme, le coppie possono creare una solida base per la loro relazione, che può resistere a qualsiasi tempesta. Con pazienza e comprensione, possono superare questi ostacoli e diventare più forti che mai.
Come fanno le coppie militari a mantenere un legame sessuale ed emotivo quando un partner subisce un distacco causato da un trauma?
Le coppie militari possono mantenere l'intimità emotiva e sessuale, anche quando uno dei partner soffre di dissociazione correlata a traumi, sviluppando comprensione, cura di se stessi e capacità di comunicazione. In primo luogo, è importante che entrambi i partner capiscano che il disturbo da stress post traumatico (PTSD) può essere causato da vari fattori, tra cui combattimenti, violenza sessuale o maltrattamenti durante l'infanzia.