Effets du TSPT sur la vie sexuelle des couples de militaires
De nombreux couples peinent à maintenir leur relation sexuelle en raison des effets du trouble de stress post-traumatique (TSPT) sur les deux partenaires. Le TSPT peut obliger une personne à abandonner les interactions sociales, y compris la proximité physique, ce qui entraîne un sentiment d'isolement et de détachement de son partenaire. Cette séparation peut être particulièrement difficile pour les couples militaires qui ont déjà rencontré des problèmes en raison du déploiement et de la séparation.
Il existe des façons pour les deux partenaires de travailler ensemble pour maintenir des relations émotionnelles et sexuelles malgré ces obstacles.
L'intimité émotionnelle et la communication
L'un des principaux moyens de créer et de maintenir une intimité émotionnelle est de communiquer ouvertement et honnêtement sur les besoins, les désirs et les peurs de l'autre concernant le sexe. Il est important que chaque partenaire s'exprime librement sans jugement ni critique. Lorsqu'un conjoint militaire subit une rupture causée par un traumatisme, il peut ressentir un manque d'intérêt pour le sexe ou éprouver des difficultés de communication émotionnelle. Leur partenaire doit créer un environnement où ils se sentent en sécurité pour parler ouvertement de ces problèmes sans crainte de rejet ou d'embarras. En créant un espace de vulnérabilité et de transparence, le couple peut commencer à mieux se comprendre et à établir la confiance.
Les couples doivent privilégier le temps de qualité passé ensemble à l'extérieur de la chambre à coucher en participant à des activités favorisant l'intimité telles que la cuisine, la lecture ou le partage de passe-temps. Ces points peuvent aider à renforcer le lien entre eux et les rendre plus conviviaux pour être physiquement proches.
Apprendre de nouvelles méthodes
À mesure que les gens se remettent d'un traumatisme, leurs préférences et désirs sexuels peuvent changer avec le temps. Les couples devraient apprendre de nouvelles techniques et de nouvelles positions pour préserver la fraîcheur et la captivité.
Certaines personnes peuvent aimer un jeu de rôle, une étude d'inflexion ou des expériences avec différents types de stimulation. Essayer de nouvelles choses dans la chambre peut être un moyen amusant pour les couples de se reconnecter et de redonner vie à leur passion.
Recherche de soutien
Trouver de l'aide professionnelle peut également être utile pour les couples qui luttent contre le TSPT. Un thérapeute spécialisé dans les traumatismes et les relations peut donner des conseils sur la façon de communiquer et de gérer efficacement les émotions pendant l'intimité. Ils peuvent également proposer des stratégies pour surmonter les facteurs de stress liés au déploiement ou à d'autres problèmes liés à la vie militaire. En outre, les groupes de soutien par les pairs pour les conjoints et partenaires militaires peuvent offrir réconfort et conseils d'autres personnes qui ont connu ce genre de lutte.
La participation conjointe à l'activité physique est un excellent moyen de réduire la tension et d'augmenter la proximité. Qu'il s'agisse de promenades, de cours à la maison ou de cours de yoga, la recherche de moyens de déplacer votre corps ensemble peut vous rapprocher émotionnellement et physiquement.
Malgré les problèmes liés au détachement causé par le traumatisme, il existe de nombreuses façons dont les couples militaires peuvent maintenir un lien sexuel et émotionnel. En privilégiant la communication, en essayant de nouvelles choses, en cherchant du soutien et en faisant de l'exercice ensemble, les couples peuvent créer une base solide pour leur relation qui résistera à toute tempête. En faisant preuve de patience et de compréhension, ils pourront surmonter ces obstacles et devenir plus forts que jamais.
Comment les couples militaires maintiennent-ils un lien sexuel et émotionnel lorsqu'un partenaire subit une rupture causée par un traumatisme ?
Les couples militaires peuvent maintenir une intimité émotionnelle et sexuelle, même lorsque l'un des partenaires souffre d'une dissociation liée au traumatisme, développant une compréhension mutuelle, des soins personnels et des compétences en communication. Premièrement, il est important que les deux partenaires comprennent que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut être causé par divers facteurs, y compris les combats, la violence sexuelle ou les mauvais traitements pendant l'enfance.