Wpływ PTSD na życie seksualne par wojskowych
Wiele par zmaga się z utrzymaniem powiązań seksualnych ze względu na wpływ zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) na obu partnerów. PTSD może spowodować, że osoba porzuci interakcje społeczne, w tym fizyczną intymność, prowadząc do poczucia izolacji i oderwania się od partnera. Separacja ta może być szczególnie trudna dla par wojskowych, które już stanęły przed wyzwaniami związanymi z rozmieszczeniem i separacją.
Istnieją sposoby, aby obaj partnerzy mogli współpracować w celu utrzymania emocjonalnych i seksualnych powiązań pomimo tych barier.
Intymność emocjonalna i komunikacja
Jednym z kluczowych sposobów tworzenia i utrzymywania intymności emocjonalnej jest otwarta i uczciwa komunikacja o swoich potrzebach, pragnieniach i obawach związanych z seksem. Dla każdego partnera ważne jest swobodne wyrażanie się bez osądu czy krytyki. Gdy wojskowy małżonek doświadcza separacji spowodowanej urazami, może czuć brak zainteresowania seksem lub mieć trudności z połączeniem emocjonalnym. Ich partner powinien stworzyć środowisko, w którym czują się bezpiecznie mówić otwarcie o tych kwestiach bez obawy przed odrzuceniem lub zakłopotaniem. Tworząc przestrzeń dla wrażliwości i przejrzystości, para może zacząć lepiej się rozumieć i budować zaufanie.
Pary powinny priorytetowo traktować czas jakości spędzony razem poza sypialnią poprzez angażowanie się w działania promujące intymność, takie jak gotowanie, czytanie lub dzielenie się hobby. Te chwile mogą pomóc wzmocnić więź między nimi i sprawić, że będą one bardziej komfortowe dla fizycznie intymne.
Uczenie się nowych technik
W miarę powrotu ludzi do zdrowia, ich preferencje seksualne i pragnienia mogą z czasem ulec zmianie. Pary powinny uczyć się nowych technik i pozycji, aby utrzymać świeżość i chwytliwość.
Niektórzy ludzie mogą cieszyć się rolą, badaniami nad inflekcją lub eksperymentami z różnymi rodzajami stymulacji. Wypróbowanie nowych rzeczy w sypialni może być zabawnym sposobem dla par, aby ponownie połączyć i ponownie zapalić swoją pasję.
Znalezienie wsparcia
Poszukiwanie profesjonalnej pomocy może być również pomocne dla par zmagających się z PTSD. Terapeuta, który specjalizuje się w traumie i relacjach może dostarczyć wskazówek, jak skutecznie komunikować się i zarządzać emocjami podczas intymności. Mogą również zaoferować strategie przezwyciężania stresorów związanych z wdrożeniem lub innymi kwestiami związanymi z życiem wojskowym. Ponadto grupy wsparcia dla małżonków i partnerów wojskowych mogą oferować komfort i porady innym, którzy doświadczyli podobnych walk.
Wspólne angażowanie się w aktywność fizyczną to świetny sposób na zmniejszenie napięcia i zwiększenie intymności. Czy chodzi, robi w domu lub robi jogę, znalezienie sposobów, aby przenieść swoje ciało razem może zbliżyć Cię emocjonalnie i fizycznie.
Pomimo wyzwań związanych z oderwaniem od urazów, istnieje wiele sposobów, w jaki pary wojskowe mogą utrzymać połączenie seksualne i emocjonalne. Priorytetowo traktując komunikację, próbując nowych rzeczy, szukając wsparcia i ćwicząc razem, pary mogą zbudować solidny fundament dla ich relacji, które mogą pogodzić każdą burzę. Dzięki cierpliwości i zrozumieniu mogą pokonać te przeszkody i stać się silniejsi niż kiedykolwiek wcześniej.
Jak pary wojskowe utrzymują więź seksualną i emocjonalną, gdy jeden partner doświadcza separacji spowodowanej urazami?
Pary wojskowe mogą utrzymywać intymność emocjonalną i seksualną nawet wtedy, gdy jeden partner cierpi z powodu dysocjacji związanej z urazami, rozwijając rapport, samodzielną opiekę i umiejętności komunikacyjne. Po pierwsze, ważne jest, aby obaj partnerzy zrozumieli, że zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) mogą być spowodowane przez różne czynniki, w tym walkę, napaść seksualną lub maltretowanie w dzieciństwie.