Ergenlik başa çıkma mekanizmaları
Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe fiziksel, duygusal, sosyal ve psikolojik değişimlerle karakterize edilen bir geçiş dönemidir. Bu aşamada, ergenler zihinsel sağlıklarını etkileyebilecek çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalırlar. Böyle bir sorun, toplumun ve ailelerin kendilerine dayattığı inanç, tutum ve değerlerle ilgili sosyal ve aile önyargılarının içselleştirilmesidir. Bu önyargılar cinsiyet rolleri, cinsel yönelim, ırk, din ve sosyoekonomik statü hakkındaki klişeleri içerebilir. Ergenler bu önyargıların üstesinden gelmek için mekanizmalar geliştirebilirler.
Sosyal Önyargıların İçselleştirilmesi
Toplum, özellikle görünüşleri, davranışları ve kariyer seçimleriyle ilgili olarak ergenlere cinsiyete dayalı birçok beklenti yerleştirir. Örneğin, kızların genellikle pasif, itaatkar ve besleyici olması beklenirken, erkeklerin iddialı, baskın ve bağımsız olması beklenir. Bu baskılar her iki cinsiyette de kaygı, depresyon ve düşük benlik saygısına yol açabilir. Gençler, toplumsal normlara itaat ederek veya isyan ederek başa çıkabilirler. Uyum, toplumsal beklentilerle tutarlı olan cinsiyet davranışlarını ve özelliklerini kabul etmeyi içerir. İsyan, bu beklentileri terk etmeyi ve kişinin bireyselliğini iddia etmeyi içerir.
Aile Yanlılığının İçselleştirilmesi
Aileler, ergenlerin kimliklerini ve inançlarını şekillendirmede kritik bir rol oynamaktadır. Ebeveynler ve diğer aile üyeleri, sınıf, etnik köken, din veya siyasi bağlantıya dayalı önyargılara sahip olabilirler. Bu önyargılar gençlerde suçluluk, utanç veya reddedilmeye neden olabilir. Bazıları kimliklerini inkar ederek bu duyguları bastırmaya çalışırken, diğerleri onu kucaklayabilir ve benzer deneyimleri paylaşan akranlardan destek isteyebilir. Diğerleri madde bağımlılığı, cinsel ilişki veya suç faaliyeti gibi riskli davranışlarda bulunabilir.
Kimlik Gelişimi için Başa Çıkma Mekanizmaları
Ergenler, sosyal ve aile önyargılarının içselleştirilmesiyle mücadele etmek için çeşitli başa çıkma mekanizmaları kullanabilirler. Spor, akademik veya ders dışı etkinlikler gibi toplumun yüksek değer verdiği alanlarda başarı, tanınma veya başarı yoluyla doğrulama isteyebilirler. Ayrıca giyim, müzik, sanat veya yaşam tarzı seçimlerini deneyerek kimliklerinin farklı yönlerini keşfedebilirler. Meditasyon, günlük tutma, egzersiz veya terapi gibi öz bakım uygulamaları stresi yönetmeye ve duygusal refahı artırmaya yardımcı olabilir. Ergenler, kişilik gelişimleri ile ilgili bilgi, destek ve rehberlik sağlayan kaynaklara erişebilmelidir.
Ergenler, sosyal ve ailevi önyargıların içselleştirilmesinin üstesinden gelmek için mekanizmaları nasıl geliştirir?
Ergenlik, kişinin kimliği, değerleri ve inançları hakkında artan bir farkındalık ile karakterizedir. İnsanlar çocukluktan yetişkinliğe geçtiğinde, kendilerini ve çevrelerindeki dünyayı algılamalarını şekillendiren çeşitli dış etkilere maruz kalırlar. Böyle bir etki, ırk, cinsiyet, cinsel yönelim, din veya sosyoekonomik durum gibi faktörlere dayanan önyargı veya ayrımcılığı ifade eden sosyal ve aile önyargısıdır.