Bu makalenin konusu, sosyal desteğin genellikle cinsiyet, cinsellik, yakınlık ve ilişkilerle ilgili belirli deneyimlerle ilişkili olan utanç ve suçluluk duygularını azaltmaya nasıl yardımcı olabileceğidir. İnsanlar genellikle sosyal normların ötesinde bir şey yaşadıklarında damgalanmış hissederler. Birisi planlanmamış bir hamilelik geçirmişse veya bir STD'ye yakalanmışsa, utanç ve suçluluk hissedebilirler. Destek ağları, insanların deneyimlerini yargılamadan paylaşabilecekleri güvenli bir alan sağlayarak bu olumsuz duyguları hafifletebilir. Destek ağlarının sosyal damgalamanın içselleştirilmesini azaltmasının bir yolu doğrulamadır. Doğrulama, bir kişinin deneyimini yargılamadan kabul etmeyi ve kabul etmeyi içerir. İnsanlar başkaları tarafından onaylandığını hissettiğinde, benlik saygısını artırabilir ve izolasyon duygularını azaltabilir. Bu, cinsel saldırıdan kurtulanlar gibi cinsellikle ilgili travma yaşayanlar için özellikle yararlı olabilir. Proxy'lerle deneyimleri hakkında konuşabildiklerinde, iyileşmeye ve ilerlemeye başlayabilirler. Destek ağlarının sosyal damgalamanın içselleştirilmesini azaltmasının bir başka yolu da eğitimdir. Eğitim, insanlara deneyimleri ve onları çevreleyen damgalanma hakkında bilgi sağlayabilir. Stigmanın temel nedenlerini ve neden var olduğunu anlayarak, insanlar buna meydan okumaya başlayabilir. Bu, tarihsel bağlamı, kültürel farklılıkları ve mevcut sosyal ilişkileri araştırmayı içerebilir. Kendi deneyimlerinizden öğrenmek, utanç ve utancı azaltmaya yardımcı olabilir. Destek ağlarının sosyal damgalamanın içselleştirilmesini azaltmasının üçüncü bir yolu da güçlendirmedir. Güçlendirme, insanların yaşamları üzerinde otorite ve kontrol geliştirmelerine yardımcı olmayı içerir. Cinselliğini sağlıklı bir şekilde keşfetmek isteyen bir arkadaşı desteklemek, bilinçli kararlar vermeleri ve bedenlerini sahiplenmeleri için onlara güven verebilir. Bu, benlik saygısı ve benlik saygısının artmasına neden olabilir. Cinsiyet, cinsellik, yakınlık ve ilişkilerle ilgili sosyal damgalamanın olumsuz etkilerini azaltmak için destek ağlarına ihtiyaç vardır. Doğrulama, eğitim ve yetkilendirme, bu içselleştirmeyi hafifletmek için önemli faktörlerdir. İnsanların yargı veya yargılama korkusu olmadan deneyimlerini paylaşabilecekleri destek ağları aramaları çok önemlidir.
Destek ağları sosyal damgalanmanın içselleştirilmesini nasıl azaltıyor?
Araştırmalar, destek ağlarının, insanlara ait olma, onaylanma ve tanınma duygusu sağlayarak sosyal damgalanma ile mücadelede yardımcı olmada önemli bir rol oynayabileceğini göstermiştir. Damgalanmış bir grubun üyesi olarak kimliklerinin farkında olan başkalarının varlığı, birisinin mücadelesinde yalnız olmadığına dair bir rahatlık ve güvence kaynağı sağlayabilir (Farrugia et al., 2018).