Hizmet üyeleri, profesyonel ilişkileri söz konusu olduğunda birçok zorlukla karşı karşıyadır, ancak en zorlarından biri ilişkisel hayal kırıklıklarıyla uğraşmaktır. İş arkadaşları sadakat veya duygusal destek beklentilerinin altında kaldıklarında, hizmet üyeleri başa çıkmak ve ilerlemek için mücadele edebilir. Bu makale, hizmet üyelerinin bu tür durumlarla nasıl başa çıktıklarını ve başarılı bir şekilde üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için hangi stratejileri kullandıklarını incelemektedir.
Stratejiler
Servis çalışanlarının sıklıkla kullandığı stratejilerden biri de kendini yansıtma. Harekete geçmeden önce, bir meslektaşın eylemlerinden neden bunaldıklarını ve farklı yapabilecekleri bir şey olup olmadığını düşünmeleri önemlidir. Durumu objektif olarak analiz ederek, hizmet üyeleri ilişkideki kendi rolleri hakkında fikir edinebilir ve değişiklik yapmaları gereken alanları belirleyebilir. Ayrıca fark yaratmanın yollarını bulabilir ve ihtiyaçlarını daha iyi karşılayan alternatif çözümler bulabilirler. Servis çalışanlarının kullandığı bir diğer strateji de iletişimdir. Mümkünse, sorunu doğrudan meslektaşlarıyla çözmeye çalışırlar. Bu, diğer kişinin bakış açısını açıklamasına izin verirken, endişelerini açık ve dürüst bir şekilde ifade etmelerini sağlar. Ayrıca sınırların belirlenmesine ve ileriye dönük net beklentilerin belirlenmesine yardımcı olur. Doğrudan iletişim mümkün değilse, servis üyeleri bir mektup yazmak veya bir konuşmada üçüncü bir tarafa aracılık etmek gibi dolaylı yöntemlere yönelebilir.
Hizmet üyeleri genellikle destek için başkalarına başvururlar. Güvenilir bir arkadaş, aile üyesi veya terapist olsun, dışarıdan tavsiye almak değerli bilgiler sağlayabilir ve hizmet üyelerinin duygularını işlemesine yardımcı olabilir. Ayrıca, bir destek grubuna katılmaktan veya duygusal hayal kırıklığıyla başa çıkmak için özel olarak tasarlanmış danışmanlık oturumlarına katılmaktan da yararlanabilirler. Bazı servis üyeleri kendilerini duygusal olarak durumdan uzaklaştırmayı tercih ederler. Eldeki göreve odaklanarak ve rahatsız edici bir meslektaşla etkileşimden kaçınarak, duygusal yatırımlarını azaltabilir ve kendilerini daha fazla travmadan koruyabilirler. Bu yaklaşım ideal olmasa da, ilişkinin kurtarılmasının çok zor olduğu bazı durumlarda gerekli olabilir.
Genel İpuçları
İlişki hayal kırıklıklarıyla başa çıkmak sabır, azim ve öz bakım gerektirir. Servis üyeleri, her durumun benzersiz olduğunu ve herkese uyan tek bir çözüm olmadığını kabul ederek iyileşmek ve ilerlemek için kendilerine zaman vermelidir. İhtiyaçlarını ve hedeflerini dikkatlice göz önünde bulundurarak, onlara fayda sağlayacak stratejiler bulabilir ve başkalarıyla daha güçlü ilişkiler kurabilirler.
İş arkadaşları sadakat ya da duygusal destek beklentilerini karşılayamadığında servis üyeleri duygusal hayal kırıklığıyla nasıl başa çıkıyor?
Çalışmalar, askeri personelin yalnızlık ve depresyon riskinin artmasına neden olabilecek önemli düzeyde sosyal izolasyon yaşadığını göstermektedir (Peterson et al., 2016). Askeri yaşamın doğası, sık sık hareket etmeyi, uzun çalışma saatlerini ve aile üyelerine sınırlı erişimi içerdiğinden karmaşık olabilir.