Члены службы сталкиваются со многими проблемами, когда дело доходит до их профессиональных отношений, но одной из самых сложных является борьба с реляционными разочарованиями. Когда коллеги не оправдывают ожиданий в отношении лояльности или эмоциональной поддержки, членам службы может быть трудно справиться и двигаться вперед. В этой статье рассматривается, как сотрудники служб справляются с такими ситуациями и какие стратегии они используют, чтобы помочь им успешно в их преодолении.
Стратегии
Одной из стратегий, которую часто используют сотрудники служб, является саморефлексия. Прежде чем принять меры, им важно подумать, почему они чувствуют себя подавленными действиями коллеги и есть ли что-то, что они могли бы сделать по-другому. Объективно проанализировав ситуацию, сотрудники службы могут получить представление о собственной роли в отношениях и определить области, где им может потребоваться внести изменения. Они также могут найти способы изменить ситуацию и предложить альтернативные решения, которые лучше удовлетворят их потребности.
Еще одна стратегия, которую используют сотрудники служб, - это коммуникация. По возможности они пытаются решить вопрос напрямую со своим коллегой. Это позволяет им открыто и честно выражать свои опасения, давая при этом возможность другому человеку объяснить свою точку зрения. Это также помогает установить границы и установить четкие ожидания, двигаясь вперед. Если прямое общение невозможно, сотрудники службы могут обратиться к косвенным методам, таким как написание письма или посредничество третьей стороны в разговоре.
Сотрудники службы часто обращаются за поддержкой к другим. Будь то доверенный друг, член семьи или терапевт, обращение за сторонним советом может дать ценную информацию и помочь членам службы обработать свои чувства. Им также может быть полезно присоединиться к группе поддержки или посещать консультации, специально предназначенные для того, чтобы справиться с эмоциональным разочарованием.
Некоторые сотрудники службы предпочитают эмоционально дистанцироваться от ситуации. Сосредоточившись на поставленной задаче и избегая взаимодействия с коллегой-нарушителем, они могут уменьшить свои эмоциональные вложения и защитить себя от дальнейших травм. Хотя такой подход не является идеальным, он может потребоваться в определенных обстоятельствах, когда отношения стали слишком сложными для спасения.
Общие советы
Для того, чтобы справиться с разочарованиями в отношениях, требуется терпение, настойчивость и забота о себе. Члены службы должны дать себе время на лечение и движение вперед, признавая, что каждая ситуация уникальна и не существует универсального решения. Тщательно обдумав свои потребности и цели, они смогут найти стратегии, которые будут им полезны, и построить более крепкие отношения с окружающими.
Как сотрудники службы справляются с эмоциональным разочарованием, когда коллеги не оправдывают ожиданий в отношении лояльности или эмоциональной поддержки?
Исследования показывают, что военнослужащие испытывают значительный уровень социальной изоляции, что может привести к повышенному риску одиночества и депрессии (Peterson et al., 2016). Характер военной жизни может быть сложным, поскольку он включает в себя частые переезды, долгие рабочие часы и ограниченный доступ к членам семьи.