İçselleştirilmiş damgalanma kavramı, psikolojide, kişinin kendi kimliği ile ilgili toplumsal önyargı ve ayrımcılığa dayanan olumsuz tutum ve inançlara atıfta bulunan iyi çalışılmış bir olgudur. Bu, lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer, interseks, ikili olmayan veya aseksüel (LGBTQIA +) olarak tanımlanan insanlar için özellikle doğru olabilir, çünkü genellikle cinsiyet veya cinsel yönelime dayalı marjinalleşme ve ayrımcılıkla karşı karşıya kalırlar. İçselleştirilmiş damgalamanın duygusal işleme, öz-şefkat ve başa çıkma davranışları üzerinde önemli bir etkisi olduğu gösterilmiştir. İçselleştirilmiş damgalanması olan kişiler, zorluklarla veya çatışmalarla karşı karşıya kaldıklarında artan utanç, suçluluk ve kendini suçluluk duygusu yaşayabilirler. Ayrıca, öz eleştiri, kaçınma ve sessizlikle meşgul olabilirler; bu da kaygı, depresyon ve düşük benlik saygısı gibi olumsuz duygulara katkıda bulunabilir. Bir çalışma, içselleştirilmiş damgalanması olan LGBTQIA + kişilerin, içselleştirilmiş damgalanması olmayanlara kıyasla daha düşük düzeyde öz-şefkat bildirdiğini bulmuştur. Öz şefkat, kendine karşı nazik ve anlayışlı olmayı, kendi güçlü ve zayıf yönlerini kabul etmeyi ve kusurları sert bir şekilde kınamak yerine kabul etmeyi içerir. Bir kişi içselleştirilmiş damgalanma yaşadığında, değersizlik ve aşağılık duyguları nedeniyle kendilerine şefkat göstermek için mücadele edebilir. Başka bir çalışma, içselleştirilmiş damgalanması olan kişilerin, madde bağımlılığı, riskli davranışlar ve kaçınma gibi daha uyumsuz başa çıkma stratejileri kullanma eğiliminde olduklarını ve başkalarından yardım alma olasılıklarının daha düşük olduğunu bulmuştur. Bunun nedeni, damgalanmayı hak ettiklerini hissetmeleri ve bu nedenle başkalarından destek veya yardım almayı hak etmediklerini hissetmeleridir. İçselleştirilmiş damgalamanın etkileri, ilişkileri, kariyeri, zihinsel sağlığı ve genel refahı da dahil olmak üzere bir kişinin hayatının tüm yönlerini etkileyen uzun süreli ve yaygın olabilir. Bu nedenle, hem bireylerin hem de toplumun, olumlu mesajları teşvik ederek ve bir kabul ve dahil etme kültürü yaratarak yerleşik damgalamaya meydan okuması ve üstesinden gelmesi önemlidir.
İçselleştirilmiş damgalanma duygusal işleme, öz şefkat ve başa çıkma davranışlarını nasıl etkiler?
İçselleştirilmiş damgalama, insanların kimlikleri nedeniyle kendilerine karşı, ırk, cinsiyet, cinsel yönelim, zihinsel sağlık durumu, engellilik veya diğer özellikler gibi olumsuz tutumlarını ifade eder. Bu tür bir damgalama, duygusal süreci olumsuz yönde etkileyebilir ve utanç, suçluluk, endişe ve depresyon hissetmelerine neden olabilir.