内部化されたスティグマの概念は、社会的偏見や差別に根ざした自分自身のアイデンティティに関する否定的な態度や信念を指す心理学におけるよく研究された現象です。これは、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、インターセックス、非バイナリまたは無性愛（LGBTQIA+）として識別する人々にとっては特に当てはまるかもしれません。
内部化されたスティグマは、感情処理、自己思いやり、および対処行動に大きな影響を与えることが示されています。
内部化されたスティグマを持つ人は、困難や紛争に直面したときに恥、罪悪感、自己罪悪感のレベルが増加する可能性があります。彼らはまた、自己批判、回避、沈黙に従事し、不安、うつ病、低い自尊心などの否定的な感情にさらに貢献する可能性があります。
ある研究では、内部スティグマを持つLGBTQIA+の人々は、内部スティグマを持たない人々と比較して自己慈悲のレベルが低いことが判明した。自己同情には、自分自身に優しく理解し、自分の長所と短所を認め、不完全さを受け入れることが含まれます。人が内部化されたスティグマを経験するとき、彼らは無価値と劣等感のために自分自身に同情を示すのに苦労するかもしれません。
別の研究では、内部化されたスティグマを持つ人々は、薬物乱用、危険な行動、回避など、より多くの不適切な対処戦略を使用する傾向がある一方で、他の人に助けを求める可能性が低いことが判明しました。これは、彼らが汚名に値すると感じているため、他の人からの支援や助けに値するとは感じていないからです。
内部化されたスティグマの影響は長続きし、広範囲に及ぶ可能性があり、その関係、キャリア、メンタルヘルス、全体的な幸福など、人の生活のあらゆる側面に影響を与えます。したがって、個人にとっても社会にとっても、ポジティブなメッセージを促進し、受け入れと包摂の文化を生み出すことによって、定着したスティグマに挑戦し、取り組むことが重要です。
内部化されたスティグマは、感情処理、自己思いやり、および対処行動にどのように影響しますか？
内部化されたスティグマは、人種、性別、性的指向、精神的健康状態、障害、またはその他の特性などのアイデンティティのために、人々の自分に対する否定的な態度を指します。このタイプの汚名は感情処理に悪影響を及ぼし、恥、罪悪感、不安、うつ病を感じさせます。