مفهوم وصمة العار الداخلية هو ظاهرة مدروسة جيدًا في علم النفس تشير إلى المواقف والمعتقدات السلبية فيما يتعلق بهوية الفرد المتجذرة في التحيز الاجتماعي والتمييز. قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسيًا أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو لاجنسيين (LGBTQIA +)، لأنهم غالبًا ما يواجهون التهميش والتمييز على أساس الجنس أو التوجه الجنسي. ثبت أن للوصمة الداخلية تأثير كبير على المعالجة العاطفية والتعاطف مع الذات وسلوكيات التأقلم.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من وصمة العار الداخلية من مستويات متزايدة من العار والشعور بالذنب والشعور بالذنب عند مواجهة الصعوبات أو النزاعات. قد ينخرطون أيضًا في نقد الذات والتجنب والصمت، مما قد يساهم بشكل أكبر في المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص من مجتمع الميم الذين يعانون من وصمة العار الداخلية أبلغوا عن مستويات أقل من التعاطف مع الذات مقارنة بمن لا يعانون من وصمة العار الداخلية. يتضمن التعاطف مع الذات أن يكون المرء لطيفًا ومتفهمًا لنفسه، والاعتراف بنقاط قوته وضعفه، وقبول العيوب بدلاً من إدانتها بشدة. عندما يعاني الشخص من وصمة عار داخلية، فقد يكافح لإظهار التعاطف مع نفسه بسبب الشعور بعدم الجدارة والدونية. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين يعانون من وصمة العار الداخلية يميلون إلى استخدام استراتيجيات مواجهة أكثر سوء التكيف، مثل تعاطي المخدرات والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر والتجنب، بينما تقل احتمالية طلب المساعدة من الآخرين. هذا لأنهم يشعرون أنهم يستحقون وصمة العار وبالتالي لا يشعرون أنهم يستحقون الدعم أو المساعدة من الآخرين.
يمكن أن تكون آثار وصمة العار الداخلية طويلة الأمد ومنتشرة، وتؤثر على جميع جوانب حياة الشخص، بما في ذلك علاقاته، ومهنته، وصحته العقلية، ورفاهيته العامة. لذلك من المهم للأفراد والمجتمع على حد سواء تحدي ومعالجة الوصم الراسخ من خلال تعزيز الرسائل الإيجابية وخلق ثقافة القبول والشمول.
كيف تؤثر وصمة العار الداخلية على المعالجة العاطفية والتعاطف مع الذات وسلوكيات التأقلم ؟
تشير وصمة العار الداخلية إلى مواقف الناس السلبية تجاه أنفسهم بسبب هويتهم، مثل العرق أو الجنس أو التوجه الجنسي أو حالة الصحة العقلية أو الإعاقة أو غيرها من الخصائص. يمكن أن يؤثر هذا النوع من وصمة العار سلبًا على المعالجة العاطفية، مما يجعلهم يشعرون بالخجل والشعور بالذنب والقلق والاكتئاب.