Il concetto di stigma internalizzato è un fenomeno ben studiato nella psicologia che si riferisce alle relazioni negative e alle convinzioni sulla propria identità che si fondano nei pregiudizi sociali e nella discriminazione. Ciò può essere particolarmente vero per le persone che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quire, intersex, non-nativi o asessuali (LGTQIA +), perché spesso affrontano la marginalizzazione e la discriminazione per motivi di sesso o orientamento sessuale.
È stato dimostrato che lo stigma internalizzato ha un impatto significativo sull'elaborazione emotiva, sulla compassione per se stessi e sui comportamenti che consentono di gestire la situazione.
Le persone con stigma internalizzato possono sperimentare un aumento della vergogna, della colpa e della colpa per se stesse quando si trovano in difficoltà o conflitti. Essi possono anche partecipare ad autocritica, evitare e tacere, che può contribuire ulteriormente ad emozioni negative come ansia, depressione e bassa autostima.
Uno studio ha dimostrato che le persone con stigma internalizzato hanno riportato un livello di compassione inferiore rispetto a quelle con stigma internalizzato. La compassione per se stessi comprende la bontà e la comprensione verso se stessi, il riconoscimento dei propri punti di forza e debolezza e l'accettazione delle imperfezioni, piuttosto che la loro ferma condanna. Quando una persona prova uno stigma internalizzato, può cercare di mostrare compassione per se stessa a causa del senso di inappropriatezza e inferiorità.
Un altro studio ha dimostrato che le persone con stigma internalizzato tendono a utilizzare strategie di superamento più inadeguate, come l'abuso di sostanze psicoattive, comportamenti rischiosi ed evitazione, mentre sono meno frequenti le richieste di aiuto ad altri. Questo perché pensano di meritare lo stigma e quindi non si sentono degni di sostegno o aiuto da parte degli altri.
Gli effetti dello stigma internalizzato possono essere prolungati e diffusi, influenzando tutti gli aspetti della vita di una persona, incluse le relazioni, la carriera, la salute mentale e il benessere generale. Perciò, sia per le persone che per la società, è importante sfidare e contrastare lo stigma radicato, promuovendo messaggi positivi e creando una cultura dell'accoglienza e dell'inclusione.
In che modo lo stigma internalizzato influenza il trattamento emotivo, la compassione per se stessi e il comportamento che permette di affrontare la situazione?
Lo stigma internalizzato si riferisce agli atteggiamenti negativi delle persone verso se stesse a causa della loro identità, come razza, sesso, orientamento sessuale, stato di salute mentale, disabilità o altre caratteristiche. Questo tipo di stigma può influenzare negativamente il trattamento emotivo, facendo loro sentire vergogna, colpa, ansia e depressione.