Pojęcie internalizowanego piętna jest dobrze zbadanym zjawiskiem w psychologii, które odnosi się do negatywnych postaw i przekonań dotyczących własnej tożsamości, które są zakorzenione w uprzedzeń społecznych i dyskryminacji. Może to być szczególnie ważne dla osób, które utożsamiają się z lesbijkami, gejami, biseksualistami, transseksualistami, queerami, interseksualistami, nie-binarnymi lub bezpłciowymi (LGBTQIA +), ponieważ często stają w obliczu marginalizacji i dyskryminacji ze względu na płeć lub orientację seksualną.
Wykazano, że stygmaty internalizowane mają znaczący wpływ na przetwarzanie emocjonalne, współczucie i radzenie sobie z zachowaniem.
Osoby z zindywidualizowanym piętnem mogą doświadczać zwiększonego poziomu wstydu, winy i poczucia własnej winy w obliczu trudności lub konfliktów. Mogą również angażować się w samokrytykę, unikanie i milczenie, co może dodatkowo przyczynić się do negatywnych emocji, takich jak niepokój, depresja i niska samoocena.
W jednym badaniu stwierdzono, że osoby LGBTQIA + ze stygmatem internalizowanym zgłaszały niższy poziom współczucia w porównaniu z osobami bez stygmatu internalizowanego. Współczucie polega na byciu życzliwym i wyrozumiałym dla siebie, uznaniu własnych mocnych i słabych stron oraz akceptacji niedoskonałości, a nie surowym potępianiu ich. Kiedy ktoś doświadcza stygmatu internalizowanego, może walczyć o okazywanie sobie współczucia z powodu uczucia niegodności i niższości.
Inne badania wykazały, że osoby z zindywidualizowanym piętnem mają tendencję do stosowania bardziej niedostosowanych strategii radzenia sobie, takich jak nadużywanie substancji, ryzykowne zachowania i unikanie, a jednocześnie są mniej prawdopodobne, aby szukać pomocy u innych. To dlatego, że czują, że zasługują na piętno i dlatego nie czują, że zasługują na wsparcie lub pomoc od innych. Wpływ stygmatów internalizowanych może być długotrwały i wszechobecny, wpływając na wszystkie aspekty życia danej osoby, w tym ich relacje, karierę, zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie. Dlatego ważne jest, by zarówno jednostki, jak i społeczeństwo stawiały czoła ugruntowanemu piętnowi poprzez propagowanie pozytywnych przesłań i tworzenie kultury akceptacji i integracji.
W jaki sposób stygmaty internalizowane wpływają na przetwarzanie emocjonalne, współczucie i radzenie sobie z zachowaniem?
Internalizowane piętno odnosi się do negatywnych postaw ludzi wobec siebie ze względu na ich tożsamość, takich jak rasa, płeć, orientacja seksualna, stan zdrowia psychicznego, niepełnosprawność, lub inne cechy. Ten rodzaj piętna może negatywnie wpływać na przetwarzanie emocjonalne, powodując ich wstyd, poczucie winy, niepokój i depresję.