Savaşın bir gerçeklik olduğu bir dünyada, askerlerin işten döndükten sonra sevdikleriyle tekrar nasıl güven inşa ettiklerini anlamak çok önemlidir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), travmatik beyin hasarı (TBI) ve depresyon ile ortaya çıkan sorunlar hem asker hem de ailesi için zayıflatıcı olabilir. Bu koşullar, kendilerini ifade etmenin ve etkili bir şekilde iletişim kurmanın yollarını bulmakta zorlandıkları için sevdiklerinizle yeniden bağlantı kurmayı zorlaştırır. Fiziksel yaralanmaları iyileşse bile, TSSB iyileşmesi yıllar alabilecek zihinsel yara izi bırakabilir. Bu, geçmiş deneyimler nedeniyle onlara en yakın olanların etrafında savunmasız veya rahatsız hissetmeyi içerir. İlişkisel tutarlılık yaratmada önemli bir faktör, birlikte geçirilen zamandır. Askerlerin, eşleri, çocukları ve hayatlarındaki diğer önemli insanlarla kaliteli zaman geçirmelerini sağlayan bir rutin oluşturmaları önemlidir. Programlar eve döndükten sonra bile öngörülemez kaldığında, giderek zorlaşır. Günlük yaşamda istikrarı teşvik etmenin yollarını bulmak, güvenin yeniden gelişebileceği bir ortam yaratmaya yardımcı olur. Askerlerin güven inşa etmeye başlaması için harika bir yol, aktif dinleme gibi iletişim yöntemleridir. Bir konuşma sırasında birbirleriyle aktif olarak iletişim kurarak, dağıtım sırasında veya savaş durumlarında ev dışında olanları önemsediklerini gösterirler. Ayrıca, birbirlerini tam olarak anladıklarından emin olmak için beden dili ipuçlarına ve sözlü yanıtlara dikkat etmelidirler. Duygular hakkında açık konuşmalar yapmalısın, onları içine dökmemelisin. Korkular, endişeler ve hayal kırıklıkları hakkında dürüst olmak, sevdiklerinize yalnızca eylemlere dayanan varsayımlarda bulunmadan belirli davranışların neden ortaya çıktığını anlamalarına yardımcı olur. Açık diyalog, askerlerin nasıl hissettikleri konusunda şeffaf olmalarını sağlar, böylece ortakları satır aralarını okumadan neler olup bittiğini tam olarak bilir. Travmatik olaylarla ilişkili tetikleyicileri anlamak, evde aile üyeleriyle iletişim kurarken yanlış anlamaları önlemeye yardımcı olabilir. Askerler eve dönmeden önce bu anları paylaşmalıdır, böylece eşleri olumsuz duyguları ve davranış kalıplarını neyin tetikleyebileceğini bilir. İlişkisel tutarlılıkta güveni yeniden sağlamak biraz çaba gerektirse de, imkansız olmamalıdır! Sabır, özveri ve etkili iletişim yöntemleri sayesinde çiftler, hizmet bittikten sonra öngörülemeyen programlara rağmen birlikte neşe bulabilirler.
Askerler, eve döndükten sonra bile programları öngörülemezken, ilişkisel tutarlılığa olan güvenlerini nasıl yeniden kazanırlar?
Görevlendirilen askerler, programlarının öngörülemezliği nedeniyle sivil hayata döndüklerinde bir ilişkide güveni yeniden inşa etmekte zorluk çekerler. Bu, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), travmatik beyin hasarı (TBI) ve diğer zihinsel sağlık sorunları gibi ek problemlerle daha da kötüleşebilir.