Dans un monde où la guerre est une réalité, il est très important de comprendre comment les soldats construisent de nouveau la confiance avec leurs proches à leur retour du travail.
Les problèmes qui surviennent dans le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le traumatisme crânien et la dépression peuvent être épuisants pour le soldat et sa famille. Ces conditions rendent difficile la réunification avec les proches, car ils peinent à trouver des moyens de s'exprimer et de communiquer efficacement. Même si leurs blessures physiques guérissent, le TSPT peut laisser des cicatrices mentales qui peuvent prendre des années à se remettre. Cela implique un sentiment de vulnérabilité ou d'inconfort autour de ceux qui sont le plus proches d'eux en raison de l'expérience passée.
Le facteur clé dans la création de la cohérence relationnelle est le temps passé ensemble. Il est important pour les soldats de créer une routine qui leur permette de passer du temps de qualité avec leurs partenaires, leurs enfants et d'autres personnes importantes dans leur vie. Quand les horaires restent imprévisibles même après le retour à la maison, cela devient de plus en plus difficile. La recherche de moyens de renforcer la stabilité dans la vie quotidienne contribue à créer un environnement dans lequel la confiance peut prospérer à nouveau.
Une excellente façon pour les soldats de commencer à renforcer la confiance est de communiquer comme l'écoute active. En communiquant activement les uns avec les autres pendant la conversation, ils se montrent qu'ils se soucient de ce qui se passe à l'extérieur de la maison pendant le déploiement ou dans les situations de combat. Ils doivent également prêter attention aux indices du langage corporel et aux réponses verbales pour s'assurer qu'ils se comprennent parfaitement.
Il faut parler ouvertement des sentiments, pas les verser à l'intérieur. L'honnêteté à l'égard des peurs, des angoisses et des frustrations aide les proches à comprendre pourquoi certains comportements se produisent sans faire d'hypothèses basées uniquement sur des actions. Le dialogue ouvert permet aux soldats d'être transparents sur la façon dont ils se sentent, afin que leurs partenaires sachent exactement ce qui se passe sans lire entre les lignes.
Comprendre les déclencheurs liés aux événements traumatisants peut aider à prévenir les malentendus lors de la communication avec les membres de la famille à la maison. Les soldats doivent partager ces moments avant de rentrer chez eux afin que leur partenaire sache ce qui peut causer des émotions négatives et des comportements.
Si le rétablissement de la confiance dans la cohérence relationnelle peut nécessiter un certain effort, cela ne doit pas être impossible! Grâce à la patience, au dévouement et à des méthodes de communication efficaces, les couples peuvent trouver de la joie ensemble, malgré un emploi du temps imprévisible après la fin du service.
Comment les soldats retrouvent-ils confiance dans la cohérence relationnelle alors que leur emploi du temps reste imprévisible même après leur retour chez eux ?
Les soldats qui ont été déployés ont souvent du mal à rétablir la confiance dans une relation lorsqu'ils reviennent à la vie civile en raison de l'imprévisibilité de leurs horaires. Cela peut être aggravé par d'autres problèmes tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le traumatisme crânien et d'autres problèmes de santé mentale.