En un mundo donde la guerra es una realidad, es muy importante comprender cómo los soldados vuelven a construir confianza con sus seres queridos a su regreso del trabajo.
Los problemas que se presentan en el trastorno de estrés postraumático (TEPT), traumatismo craneoencefálico (TMC) y depresión pueden ser debilitantes tanto para el soldado como para su familia. Estas condiciones dificultan el reencuentro con los seres queridos, ya que luchan por encontrar formas de expresarse y comunicarse eficazmente. Incluso si sus traumas físicos se curan, el estrés postraumático puede dejar cicatrices mentales de las que pueden tardar años en recuperarse. Esto incluye una sensación de vulnerabilidad o malestar en torno a quienes están más cerca de ellos debido a experiencias pasadas.
El factor clave para crear coherencia relacional es el tiempo que se pasa juntos. Para los soldados es importante crear una rutina que les permita pasar tiempo de calidad con sus parejas, niños y otras personas importantes en sus vidas. Cuando los horarios permanecen impredecibles incluso después de regresar a casa, se vuelve cada vez más difícil. La búsqueda de formas de fortalecer la estabilidad en la vida cotidiana ayuda a crear un entorno en el que la confianza pueda florecer de nuevo.
Una excelente manera de que los soldados comiencen a generar confianza son los métodos de comunicación, como la escucha activa. Al comunicarse activamente entre ellos durante la conversación, se muestran unos a otros que se preocupan por lo que sucede fuera de casa durante el despliegue o en situaciones de combate. También deben prestar atención a las pistas del lenguaje corporal y las respuestas verbales para asegurarse de que se entienden plenamente.
Es necesario mantener conversaciones abiertas sobre los sentimientos en lugar de derramarlos en su interior. La honestidad con respecto a los miedos, las ansiedades y las frustraciones ayuda a los seres queridos a entender por qué ciertas conductas ocurren sin hacer suposiciones basadas exclusivamente en acciones solas. El diálogo abierto permite a los soldados ser transparentes sobre cómo se sienten, para que sus socios sepan exactamente lo que sucede sin leer entre líneas.
Comprender los desencadenantes asociados con eventos traumáticos puede ayudar a prevenir malentendidos cuando se comunica con miembros de la familia en el hogar. Los soldados deben compartir estos momentos antes de regresar a casa para que su pareja sepa lo que puede causar emociones negativas y patrones de comportamiento.
Aunque el restablecimiento de la confianza en la coherencia relacional puede requerir cierto esfuerzo, ¡no debe ser imposible! Gracias a la paciencia, la dedicación y los métodos eficaces de comunicación, las parejas pueden encontrar alegría juntas a pesar de un horario impredecible después de terminar el servicio.
¿Cómo recuperan los soldados la confianza en la coherencia relacional cuando su horario sigue siendo impredecible incluso después de regresar a casa?
Los soldados que han sido desplegados a menudo tienen dificultades para restablecer la confianza en las relaciones cuando regresan a la vida civil debido a la imprevisibilidad de sus horarios. Esto puede verse agravado por problemas adicionales como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), traumatismo craneoencefálico (TMC) y otros problemas de salud mental.