Erotik Güven Nedir ve Çiftler İçin Neden Önemlidir?
Erotik güven, bir çiftin reddedilme, terk edilme veya aşağılanma korkusu olmadan cinsel ilişki sırasında birbirlerinin zevk alma becerisine duyduğu güven derecesini ifade eder. Bir ortak tek eşlilik kurallarını çiğnediğinde ve diğerine ihanet ettiğinde, üstesinden gelinmesi zor olan öfke, acı, acı ve güvensizlik duygularına yol açarak kolayca yok edilebilir. Ancak, çiftlerin ilişkilerinin bu önemli bileşenini restore etmek ve karşılıklı saygı ve dürüstlüğe dayanan bağlarını güçlendirmek için farklı yolları vardır. Açık iletişim yoluyla erotik güvenin geri kazanılması
Aldatmadan sonra erotik güvenin geri kazanılmasında ilk adım, ortaklar arasında açık ve dürüst iletişimi içerir. Sadık bir eş, duygularını özgürce ifade etmeli ve eşinin özürlerini kesintiye uğratmadan aktif olarak dinlemelidir. Ayrıca neden oldukları acıyı kabul etmeli ve eylemlerinin sorumluluğunu almalıdırlar. Açık iletişim, davanın temel nedenlerini tanımlamaya, tetikleyicileri anlamaya ve iyileşmek için birlikte çalışmaya yardımcı olur. Terapistlerden profesyonel yardım alın Eğitimli bir terapistle danışmanlık yapan çiftler, nedene katkıda bulunabilecek ve gelecekteki ilişkiler için net sınırlar belirleyebilecek altta yatan sorunların ele alınmasına yardımcı olabilir. Terapi, her iki partnerin de kendilerini ifade etmeleri ve daha iyi iletişim kurmayı öğrenmeleri için güvenli bir alan sağlar. Terapist, ilişki dışında sır ve yakın temas olmaması, duygusal ve fiziksel yakınlığı yeniden sağlamak için çalışmak gibi kurallar koymaya yardımcı olabilir. Cinsel tekniği geliştirmek ve yeni eylemler öğrenmek
İhanetin travmasından sonra, cinsel tekniği geliştirmek ve tutku ve arzuyu canlandırmak için yeni eylemler keşfetmek önemlidir. Bu, birbirlerinin tercihlerini öğrenmeyi, farklı pozisyonları veya fantezileri denemeyi, seksten önce ön sevişmeye katılmayı ve rol yapma veya duyusal oyunlarla denemeyi içerir. Çiftler birbirlerine karşı sabırlı olmalı ve hızlı bir şekilde doruğa çıkmak yerine eğlenmeye odaklanmalıdır. Seksten zaman ayırmak gerekirse iyidir, ancak cinsel olmayan ilgi alanlarını veya hobileri tartışmak sizi bağlı tutmanıza yardımcı olabilir. Kişisel bakım ve kişisel gelişimle ilgilenmek
İnsanlar farkındalık, meditasyon, yoga veya düzenli egzersiz yaparak zihinsel sağlıklarına dikkat etmelidir. Partnerlerine bağlı olmadan kendilerini iyi hissetmelerini sağlayacak şeyler yapmak önemlidir. Ayrıca kişisel gelişime, hobilere, kariyer hedeflerine veya gönüllülük fırsatlarına odaklanmalıdırlar. Öz bakım, bir ilişkide erotik güveni geri kazanmak için kritik olan güven ve benlik saygısı oluşturmaya yardımcı olur.
Çiftler ihanet travmasından sonra erotik güveni nasıl yeniden inşa ederler?
İlişkilerinde ihanetin travmasını yaşayan çiftler, samimiyet ve güveni yeniden kazanmak için mücadele edebilirler. Güven inşa etmek, her iki ortağın da açık iletişim, şeffaflık, hesap verebilirlik, empati ve bağlılık gerektirir. Eşler, birbirlerinin acılarını ve incinmiş duygularını kabul ederek, zararlı eylemler için pişmanlık ifade ederek, özür dileyerek ve birlikte iyileşme sözü vererek başlayabilir.