エロティックな信頼とは何ですか？カップルにとって重要な理由
エロティックな信頼とは、拒絶、放棄、または屈辱を恐れずにセックス中に喜びを提供するお互いの能力におけるカップルの自信の程度を指します。一方のパートナーが一夫多妻制のルールを破って他方を裏切った場合、それは簡単に破壊され、克服するのが難しい怒り、痛み、痛み、不信の感情につながります。
しかし、カップルは、彼らの関係のこの重要な要素を回復し、相互尊重と正直に基づいて彼らの絆を強化するために異なる方法を持っています。
オープンコミュニケーションを通じてエロ信頼を回復
不正行為後のエロ信頼を回復するための第一歩は、パートナー間のオープンで誠実なコミュニケーションです。献身的な配偶者は、自分の気持ちを自由に表現し、相手の謝罪に積極的に耳を傾ける必要があります。彼らはまた、彼らが引き起こした痛みを認識し、彼らの行動の責任を取る必要があります。オープンなコミュニケーションは、ケースの根本原因を特定し、トリガーを理解し、癒しに協力するのに役立ちます。
セラピストから専門的な助けを求める
訓練を受けたセラピストとのカウンセリングは、原因に貢献した可能性のある根本的な問題に対処し、将来の関係のための明確な境界を設定するのに役立ちます。セラピーは、両方のパートナーが自分自身を表現し、より良いコミュニケーションを学ぶための安全なスペースを提供します。セラピストは、関係の外に秘密や親密な接触がないなどのルールを設定し、感情的および物理的な親密さを回復するために働くのを助けることができます。
性的テクニックを改善し、新しい行動を学ぶ
裏切りのトラウマの後、性的テクニックを改善し、情熱と欲望を復活させるための新しい行動を探求することが重要です。これには、お互いの好みを学び、異なるポジションやファンタジーを試し、セックスの前に前戯をしたり、ロールプレイや感覚ゲームを試したりすることが含まれます。カップルはお互いに忍耐し、すぐにクライマックスするのではなく、楽しむことに焦点を合わせるべきです。必要に応じてセックスを休むことは問題ありませんが、性的ではない興味や趣味について話し合うことは、あなたのつながりを保つのに役立ちます。
セルフケアと個人的な成長に従事
人々はマインドフルネス、瞑想、ヨガや定期的な運動を練習することによって、彼らの精神的な健康の世話をする必要があります。相手に頼らずに気分を良くすることが大切です。また、個人の成長、趣味の追求、キャリアの目標、またはボランティアの機会にも焦点を当てる必要があります。セルフケアは、信頼と自尊心を構築するのに役立ちます、これは関係のエロ信頼を回復するために重要です。
裏切りのトラウマの後、カップルはどのようにエロ信頼を再構築しますか？
裏切りのトラウマを経験したカップルは、親密さと信頼を取り戻すために苦労するかもしれません。信頼を築くには、オープンなコミュニケーション、透明性、説明責任、共感、そして両者のコミットメントが必要です。配偶者は、互いの痛みや傷ついた感情を認め合い、有害な行為を後悔し、謝罪し、一緒に治癒することを誓うことから始めることができます。