Что такое эротическое доверие и почему оно имеет значение для пар
Эротическое доверие относится к степени уверенности, которую пара имеет в способности друг друга обеспечить удовольствие во время секса, не опасаясь быть отвергнутым, брошенным или униженным. Его можно легко разрушить, когда один партнер нарушает правила моногамии и предает другого, приводя к чувствам гнева, боли, боли и недоверия, которые трудно преодолеть.
Однако, у пар есть разные способы восстановить этот важнейший компонент своих отношений и укрепить свои связи, основанные на взаимном уважении и честности.
Восстановление эротического доверия посредством открытого общения
Первый шаг в восстановлении эротического доверия после измены предполагает открытое и честное общение между партнерами. Преданному супругу необходимо свободно выражать свои чувства и активно слушать извинения партнера, не перебивая их. Они также должны признать причиненную им боль и взять на себя ответственность за свои действия. Открытое общение помогает выявить первопричины дела, понять триггеры и вместе работать над исцелением.
Обратитесь за профессиональной помощью к терапевтам
Консультирование пар с обученным терапевтом может помочь решить основные проблемы, которые могли способствовать делу, и установить четкие границы для будущих отношений. Терапия обеспечивает безопасное пространство для обоих партнеров, чтобы выразить себя и научиться лучше общаться. Терапевт может помочь с установкой таких правил, как отсутствие секретов и интимных контактов вне отношений, работая над восстановлением эмоциональной и физической близости.
Улучшение сексуальной техники и изучение новых действий
После травмы от предательства важно улучшить сексуальную технику и исследовать новые действия, чтобы возродить страсть и желание. Это включает в себя изучение предпочтений друг друга, пробование разных позиций или фантазий, участие в прелюдии перед сексом и эксперименты с ролевыми или сенсорными играми. Пары должны быть терпеливыми друг с другом и сосредоточиться на том, чтобы веселиться, а не достигать оргазма быстро. Отдых от секса - это нормально, если это необходимо, но обсуждение несексуальных интересов или увлечений может помочь сохранить связь.
Участие в самообслуживании и личностном росте
Люди должны заботиться о своем психическом здоровье, практикуя осознанность, медитацию, йогу или регулярные физические упражнения. Важно делать то, что заставляет их чувствовать себя хорошо, не завися от партнера. Они также должны сосредоточиться на личностном росте, преследуя хобби, карьерные цели или возможности для волонтерства. Забота о себе помогает укрепить уверенность и самооценку, которые имеют решающее значение для восстановления эротического доверия в отношениях.
Как пары восстанавливают эротическое доверие после травмы от предательства?
Испытав травму от предательства в своих отношениях, пары могут столкнуться с трудностями, чтобы восстановить близость и доверие. Укрепление доверия требует открытого общения, прозрачности, подотчетности, сочувствия и приверженности со стороны обоих партнеров. Супруги могут начать с того, что признают боль и задетые чувства друг друга, выражают сожаление о вредных поступках, приносят извинения и обязуются исцелять вместе.