Qu'est-ce que la confiance érotique et pourquoi elle compte pour les couples
La confiance érotique se réfère au degré de confiance qu'un couple a dans la capacité des uns et des autres d'offrir du plaisir pendant les rapports sexuels sans craindre d'être rejeté, abandonné ou humilié. Il peut facilement être détruit quand un partenaire viole les règles de la monogamie et trahit l'autre, conduisant à des sentiments de colère, de douleur, de douleur et de méfiance difficiles à surmonter.
Cependant, les couples ont différents moyens de rétablir cette composante essentielle de leur relation et de renforcer leurs liens sur la base du respect mutuel et de l'honnêteté.
Rétablir la confiance érotique par une communication ouverte
La première étape dans le rétablissement de la confiance érotique après la trahison implique une communication ouverte et honnête entre les partenaires. Un conjoint dévoué doit exprimer librement ses sentiments et écouter activement les excuses de son partenaire sans les interrompre. Ils doivent aussi reconnaître le mal qu'ils ont subi et assumer la responsabilité de leurs actes. La communication ouverte aide à identifier les causes profondes de l'affaire, à comprendre les déclencheurs et à travailler ensemble sur la guérison.
Demandez de l'aide professionnelle aux thérapeutes
Conseiller les couples avec un thérapeute formé peut aider à résoudre les principaux problèmes qui ont pu contribuer à la cause et à établir des limites claires pour les relations futures. La thérapie offre un espace sûr aux deux partenaires pour s'exprimer et apprendre à mieux communiquer. Le thérapeute peut aider à établir des règles telles que l'absence de secrets et de contacts intimes en dehors de la relation, en travaillant à rétablir l'intimité émotionnelle et physique.
Améliorer la technique sexuelle et apprendre de nouvelles actions
Après un traumatisme de trahison, il est important d'améliorer la technique sexuelle et d'explorer de nouvelles actions pour relancer la passion et le désir. Il s'agit d'étudier les préférences des uns et des autres, d'essayer différentes positions ou fantasmes, de participer à des préludes avant le sexe et d'expérimenter des jeux de rôle ou sensoriels. Les couples doivent être patients les uns avec les autres et se concentrer sur le plaisir plutôt que d'atteindre l'orgasme rapidement. Se reposer du sexe est normal si nécessaire, mais discuter d'intérêts ou de passions non sexuels peut aider à maintenir le lien.
Participation à l'autosuffisance et à la croissance personnelle
Les gens doivent prendre soin de leur santé mentale en pratiquant la conscience, la méditation, le yoga ou l'exercice régulier. Il est important de faire quelque chose qui les fait se sentir bien sans avoir besoin d'un partenaire. Ils doivent également se concentrer sur la croissance personnelle en poursuivant des passe-temps, des objectifs de carrière ou des possibilités de bénévolat. Prendre soin de soi contribue à renforcer la confiance et l'estime de soi qui sont essentielles pour rétablir la confiance érotique dans les relations.