Cinsel uyarılma, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir yönüdür, ancak sizin ve eşiniz için rahat olan şey arasında bir denge kurmak zor olabilir. Herhangi bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce sınırlar, arzular ve tercihler hakkında net bir bağlantı kurmak çok önemlidir, böylece katılan herkes kendini güvende hisseder. Bu kılavuz, eşinizin sınırlamalarına uymayı öğrenirken, cinsel karşılaşmalar sırasında maksimum zevk almanıza yardımcı olacaktır.
1. Cinsel aktiviteye başlamadan önce, her birinizin bu sınırlar içinde kabul edilebilir olduğunu düşündüğü şeyler hakkında açıkça konuşun. Bir kişi bir şeyden hoşlanmıyorsa, endişelerinizi dürüstçe ifade edin ve yargılamadan dinleyin. Bu konuşma, oral seks, anal oyun, rol yapma veya oyuncak deneyi gibi belirli aktivitelerin tartışılmasını içerebilir. Ayrıca, samimi anlarda eşinize duygusal ve fiziksel olarak ne kadar baskı yapmak istediğinizi düşünün. Temel kurallar üzerinde anlaşın, böylece her iki ortak da sonraki adımların belirlenmesinde eşit söz hakkına sahip olur.
2. Güven ve samimiyet oluşturmak
Sağlıklı bir güven ve samimiyet seviyesi, belirli faaliyetler hakkında anlaşmazlık olsa bile, bir ilişki boyunca cinsel gerginliğin korunmasına yardımcı olur. Birbirinizin ihtiyaçlarına ve duygularına saygı gösterin; Birisi hayır dediğinde veya bir kararı işlemek için daha fazla zaman istediğinde anlayış gösterin. Geçmiş deneyimler ve fanteziler gibi hassas konuları ele alırken sabırlı ve nazik olun. Karşılıklı kırılganlık, çiftlerin kişisel değerleri veya duygusal refahı feda etmeden karşılıklı olarak yararlı tavizler yaratmalarına izin verir.
3. Pratik iletişim becerileri Yatakta etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmek, ilgili tüm taraflar için başarılı bir cinsel deneyim için şarttır. Dili suçlamak yerine'ben "ifadelerini kullanın, konuşmaların suçlama yapmak veya başkalarının niyetleri hakkında varsayımlarda bulunmak yerine bireysel arzulara odaklanmasına izin verin. Şu anda mevcut kalın, aktif olarak dinleyin, kendinizi muğlaklık veya metaforlar yerine açıklayıcı kelimelerle doğrudan ifade edin. Bir şey açık değilse veya sorun beklenmedik bir şekilde ortaya çıkarsa soru sormaktan korkmayın - bu, sınırlara saygı ve genel zevk arzusunu gösterir.
4. Yeni şeyler deneyin
Cinsel uyarılma, aynı evde/dairede farklı pozisyonlar veya yerler denemek veya izin verilen kıvrımlarla yakındaki restoranları veya otelleri keşfetmek gibi yeni deneyimlerle geliştirilebilir! Denemenin, eşinizi rahatsız oldukları herhangi bir şeyi yapmaya zorlamak zorunda olmadığını unutmayın - devam etmeden önce her zaman ilk önce kontrol edin! Ayrıca, zevkin her seferinde penetratif ilişki anlamına gelmediğini unutmayın - her iki taraf da süreci çok hızlı bir şekilde acele etmeyecek kadar tatmin olana kadar duyusal dokunuş ve ön sevişmeyi keşfedin!
5. Partneriniz için Güvenli Bir Alan Yaratın
Partnerinizin kendini güvende hissettiği bir ortam yaratmak, zaman içinde heyecan verici yakınlığı korumak için çok önemlidir - güvenlik her şeyden önce gelir! Seks oyunu sırasında telefon veya TV gibi dikkat dağıtıcı bir şey olmadığından emin olun, böylece her iki kişi de yalnızca fiziksel ve duygusal olarak birbirlerine odaklanır; Buna ek olarak, kişisel konfor seviyesine bağlı olarak kıyafet seçimi (veya eksikliği) ile ilgili temel kurallar oluşturmak. Onların ihtiyaçlarına saygı duymak, aranızda güven oluşturur ve sonuçta fiziksel yakınlık sırasında genel memnuniyeti artırır!
6.Özbakım ve Kendini Sevme Pratiği Yapmak
Öz bakım uygulamak, partnerinizin tercihlerine uyduğundan emin olurken vücudunuz için en iyi olanı bilerek yatakta güven oluşturmaya yardımcı olur! Bu, duygusal/fiziksel olarak kendine bakmayı, egzersiz yoluyla cinsel temasa, doğru beslenmeye, iyi dinlenme/uyku vb.İlişkinin kendisi dışındaki stres faktörleri nedeniyle onları ihmal etmek yerine! Ek olarak, kendini sevmenin benlik saygısını artırdığını unutmayın; bu, samimi anlarda arzuları/ihtiyaçları ifade ederken daha fazla güven duygusuna dönüşür - bu da karşılıklı olarak yararlı sonuçlara katkıda bulunur!
7. Sınırlara saygı duymak, önceden izin almadan birisini istemedikleri herhangi bir faaliyete asla zorlamamak anlamına gelir - ilk bakışta ilk bakışta alıcı görünseler bile - bunun yerine, daha önce kabul edilenin ötesinde bir şey varsaymak yerine, işlerin ne kadar ileri gitmesini istedikleri hakkında açıkça sorular sormaya çalışın.
Ayrıca, toplantı boyunca sinyalleri izleyin; Taraflardan herhangi biri davanın ortasında fikrini değiştirirse, bu talepleri derhal tüm ilgili taraflar için güvenliği artırdığı için herhangi bir argüman olmadan derhal verin!
8. Birlikte fantezileri keşfedin
Deney, her fanteziyi birlikte keşfetmek anlamına gelmez, ancak paylaşılan fantezileri tartışmak, samimi anlarda mevcut olan her iki insan için de heyecan yaratabilir, çünkü farklı arzuları veya tercihleri olabilecek ortaklar arasında uzlaşma için her zaman yer vardır! Fikirleri yargılamadan özgürce paylaşın, böylece her insan doğal olarak ne gelirse dile getirme konusunda rahat hisseder, daha sonra misilleme korkusu olmadan, ikiniz arasındaki güven olarak. Bu, herkesin kazandığı, karşılıklı zevk aldığı fırsatlar yaratır!
9. Bakım sonrası bakım ve sarılma uygulaması
Bakım sonrası bakım, cinsel karşılaşmalar sona erdikten sonra duygusal olarak birbirlerine bakmayı içerir; Bu, oyundan sonra birbirlerine karşı duyguları doğrulayan sözlü onaylamaları (doğrudan veya kısa mesajlarla konuşulur) ve daha sonra belirli bir noktada istenen yakınlık/yakınlık düzeyleriyle ilgili kişisel ihtiyaçlara dayanarak duygusal destek sağlamayı içerebilir.