La excitación sexual es un aspecto importante de cualquier relación romántica, pero puede ser difícil encontrar un equilibrio entre lo que es cómodo para usted y su pareja. Es fundamental establecer un vínculo claro sobre las fronteras, los deseos y las preferencias antes de iniciar cualquier actividad física para que todos los participantes se sientan seguros. Esta guía le ayudará a aprender a cumplir con las restricciones de su pareja, mientras experimenta el máximo placer durante los encuentros sexuales.
1. Establecer límites claros
Antes de realizar actividades sexuales, hable abiertamente sobre lo que cada uno de ustedes considera aceptable dentro de estos límites. Si algo no es del agrado de una persona, exprese sus preocupaciones con honestidad y escuche sin condenación. Esta conversación puede incluir la discusión de acciones específicas como sexo oral, juegos anales, juegos de rol o experimentos con juguetes.
Además, considere la presión que desea ejercer sobre su pareja emocional y físicamente durante los momentos íntimos. Acordar las reglas básicas para que ambos socios tengan el mismo derecho de voto en la determinación de las acciones futuras.
2. Crear confianza y cercanía
Un nivel saludable de confianza e intimidad ayuda a mantener la tensión sexual a lo largo de la relación, incluso si hay desacuerdos sobre ciertas actividades. Respete las necesidades y sentimientos de los demás; mostrar comprensión cuando cualquier persona dice «no» o quiere más tiempo para procesar la solución. Sé paciente y amable abordando temas agudos como experiencias pasadas y fantasías. La vulnerabilidad mutua permite a las parejas crear compromisos mutuamente beneficiosos sin sacrificar valores personales o bienestar emocional.
3. Habilidades prácticas de comunicación
Aprender a comunicarse eficazmente en la cama es esencial para tener una experiencia sexual exitosa para todas las partes involucradas. Use las afirmaciones del «yo» en lugar de culpar al lenguaje, permitiendo que las conversaciones se mantengan enfocadas en los deseos individuales en lugar de recetar culpas o hacer suposiciones sobre las intenciones de los demás. Manténgase presente en el momento, escuchando activamente, expresándose directamente con palabras descriptivas en lugar de vaguedades o metáforas. No tengas miedo de hacer preguntas si algo no está claro o el problema ha surgido inesperadamente - muestra respeto por las fronteras y deseo de placer común.
4. Experimentar con cosas nuevas
¡La excitación sexual se puede reforzar con nuevas experiencias, como probar diferentes posiciones o lugares en la misma casa/apartamento o explorar restaurantes o hoteles cercanos con excesos permitidos! Recuerde que experimentar no debe implicar obligar a su pareja a hacer cualquier cosa que les resulte incómoda - siempre compruebe primero antes de continuar!
Además, no olvide que el placer no significa necesariamente relaciones sexuales penetrantes cada vez - explore los toques sensuales y los preludios hasta que ambas parejas se sientan lo suficientemente satisfechas como para no apresurarse con el proceso demasiado rápido!
5. Crea un espacio seguro para tu pareja
Crear un ambiente en el que tu pareja se sienta segura es fundamental para mantener una intimidad emocionante a lo largo del tiempo - ¡después de todo, la seguridad es lo primero! Asegúrese de que no haya distracciones durante el juego sexual, como teléfonos o televisión, para que ambas personas se centren exclusivamente en el otro física y emocionalmente; además, establecer normas básicas sobre la elección de la ropa (o su ausencia) en función del nivel de comodidad personal. El respeto por sus necesidades fortalece la confianza entre ustedes, ¡lo que eventualmente aumenta la satisfacción general durante la intimidad física!
6.Practica el autocuidado y el amor propio
La práctica del autoservicio ayuda a fortalecer la confianza en la cama, sabiendo lo que es mejor para tu cuerpo, ¡y al mismo tiempo asegurándote de que se ajuste a las preferencias de tu pareja! Esto incluye cuidarse emocionalmente/físicamente, lo que lleva a tener contacto sexual a través de ejercicios, nutrición adecuada, descanso/sueño completo, etc., ¡en lugar de descuidarlos debido a factores estresantes fuera de la relación misma! Además, recuerde que el amor propio aumenta la autoestima, que se transforma en una sensación de mayor confianza al expresar deseos/necesidades en momentos íntimos - ¡esto promueve resultados mutuamente beneficiosos a su vez!
7. Respetar las fronteras
Respetar las fronteras significa nunca obligar a nadie a realizar ninguna actividad que no desee sin el consentimiento previo - incluso si parecen inicialmente susceptibles a primera vista - En su lugar, trate de hacer preguntas abiertamente sobre hasta dónde les gustaría que las cosas llegaran, en lugar de asumir algo que va más allá de lo que ya se había acordado en conversaciones anteriores!
Además, siga las señales durante toda la reunión; Si alguna de las partes cambia de opinión en medio del juicio, ¡satisfaga inmediatamente estas solicitudes sin ningún argumento, ya que aumenta la seguridad para todas las partes interesadas en el futuro!
8. Explora fantasías juntos
Experimentar no significa explorar juntos cada fantasía, pero discutir fantasías comunes puede causar emoción en ambas personas presentes durante momentos íntimos, ya que siempre hay espacio para el compromiso entre parejas que pueden tener diferentes deseos o preferencias! Compartir ideas libremente sin condenar para que cada persona se sienta cómoda, expresando todo lo que viene naturalmente, sin miedo a represalias más adelante, como la confianza entre ustedes dos con el tiempo. ¡Esto crea oportunidades en las que todos ganan, experimentando el placer mutuo!
9. La práctica de Aftercare & Cuddling
Aftercare implica cuidarse el uno al otro emocionalmente después de completar el contacto sexual; esto puede incluir confirmaciones verbales (pronunciadas directamente o a través de mensajes de texto) que confirman sentimientos hacia el otro después del juego, así como proporcionar apoyo emocional posteriormente dependiendo de las necesidades personales en relación con los niveles de intimidad/intimidad deseados en ese momento específico del tiempo.