Eccitazione sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica, ma può essere difficile trovare un equilibrio tra ciò che è confortevole per voi e il vostro partner. È fondamentale stabilire un legame chiaro sui confini, i desideri e le preferenze prima di avviare qualsiasi attività fisica, in modo che tutti i partecipanti si sentano sicuri e sicuri. Questo manuale vi aiuterà a imparare a rispettare le limitazioni del vostro partner, pur avendo il massimo piacere durante i rapporti sessuali.
1. Fissare limiti chiari
Prima di fare attività sessuale, parlare apertamente di ciò che ognuno di voi ritiene accettabile in questi limiti. Se a una persona non piace qualcosa, esprimete le vostre preoccupazioni in modo onesto e ascoltate senza giudicare. Questa conversazione può includere la discussione di azioni concrete come il sesso orale, giochi anali, giochi di ruolo o esperimenti con giocattoli.
Pensa anche alla pressione che si desidera esercitare sul proprio partner emotivamente e fisicamente durante i momenti intimi. Concordare le regole di base affinché entrambi i partner abbiano uguale diritto di voto nel definire le azioni da intraprendere.
2. Creare fiducia e intimità
Un sano livello di fiducia e intimità aiuta a mantenere la tensione sessuale durante le relazioni, anche se ci sono divergenze su determinate azioni. Rispettate le esigenze e i sentimenti degli altri; comprendere quando una persona dice di no o vuole più tempo per elaborare una soluzione. Siate pazienti e gentili nel trattare temi spinosi, come esperienze passate e fantasie. La vulnerabilità reciproca permette alle coppie di creare compromessi reciprocamente vantaggiosi senza sacrificare i valori personali o il benessere emotivo.
3. Abilità pratiche di comunicazione
Imparare a comunicare efficacemente a letto è essenziale per l'esperienza sessuale di successo per tutte le parti coinvolte. Usate le affermazioni dì Io "invece di accusare il linguaggio, permettendo alle conversazioni di rimanere concentrate sui desideri individuali, piuttosto che assegnare colpe o suggerire le intenzioni degli altri. Rimanete presenti nel momento, ascoltando attivamente, esprimendosi direttamente con parole descrittive invece di vaghe o metafore. Non abbiate paura di fare domande se qualcosa non è chiaro o se il problema è apparso inaspettato - questo dimostra il rispetto per i confini e la ricerca del piacere comune.
4. Sperimentare nuove cose
L'eccitazione sessuale può essere rafforzata con nuove esperienze, come assaggiare diverse posizioni o posti in una singola casa/appartamento o studiare ristoranti o alberghi vicini con sovraccarichi consentiti! Ricordate che sperimentare non dovrebbe includere costringere il vostro partner a fare tutto ciò che è a loro disagio - controllare sempre prima di continuare!
Inoltre, non dimenticare che il piacere non significa necessariamente un rapporto sessuale penetrante ogni volta - esplorare il tocco sensuale e i preliminari fino a quando entrambi i partner non si sentono abbastanza soddisfatti per non correre troppo velocemente il processo!
5. Creare uno spazio sicuro per il vostro partner
Creare un ambiente in cui il vostro partner si senta al sicuro è fondamentale per mantenere un'intimità emozionante nel corso del tempo - alla fine, la sicurezza è al primo posto! Assicurarsi che durante il sex-game non ci sono distrazioni, come telefoni o TV, in modo che entrambe le persone si focalizzino esclusivamente l'uno sull'altro fisicamente ed emotivamente; inoltre, stabilire le regole di base per la scelta dell'abbigliamento (o la sua assenza) a seconda del livello di comfort personale. Il rispetto per le loro esigenze rafforza la fiducia tra voi, che alla fine aumenta la soddisfazione generale durante l'intimità fisica!
6.Pratica di autosufficienza e amore per se stessi
La pratica di autosufficienza aiuta a rafforzare la fiducia nel letto, sapendo cosa è meglio per il vostro corpo, e allo stesso tempo assicurandosi che soddisfi le preferenze del vostro partner! Questo include prendersi cura di se stessi emotivamente/fisicamente, che porta a rapporti sessuali con l'esercizio, una corretta alimentazione, riposo/sonno completo, ecc., piuttosto che trascurarli a causa di stress fuori dalla relazione stessa! Inoltre, ricordate che l'amore per se stessi aumenta l'autostima, che si trasforma in un senso di maggiore fiducia nell'esprimere i desideri/i bisogni in momenti intimi, favorendo a sua volta i risultati reciprocamente vantaggiosi!
7. Rispettare i limiti
Rispetto dei limiti significa non costringere mai nessuno a svolgere attività che non desidera, senza il consenso preventivo - anche se inizialmente sembrano suscettibili a prima vista - invece provate a fare domande aperte su quanto lontano vorrebbero che le cose andassero piuttosto che ipotizzare qualcosa che vada oltre ciò che era già stato concordato nelle conversazioni precedenti!
Inoltre, tenere traccia dei segnali per tutta la durata dell'incontro; Se una delle parti cambia idea a metà del processo, accetti immediatamente queste richieste senza argomenti, perché questo aumenta la sicurezza per tutte le parti interessate in futuro!
8. Esplora le fantasie insieme
Sperimentare non significa esplorare insieme ogni fantasia, ma discutere di fantasie comuni può emozionare entrambe le persone presenti durante i momenti intimi, perché c'è sempre spazio per un compromesso tra partner che possono avere desideri o preferenze diverse! Condividete liberamente le vostre idee senza giudicare, in modo che ogni persona si senta a suo agio nel dire tutto ciò che arriva naturalmente, senza paura di essere massacrata dopo, mentre la fiducia tra voi due nel tempo. Questo crea opportunità in cui tutti vincono con il piacere reciproco!
9. La pratica Aftercare & Cuddling
Aftercare include la cura dell'altro emotivamente dopo aver terminato i rapporti sessuali; questo può includere conferme verbali (pronunciate direttamente o tramite messaggi di testo) che confermano sentimenti verso l'altro dopo il gioco, e fornire supporto emotivo successivamente a seconda delle esigenze personali relative ai livelli di intimità/intimità desiderati in questo particolare momento.
Come mantenere l'eccitazione sessuale rispettando il comfort e i limiti del partner?
Il rispetto del comfort e dei limiti del partner è fondamentale quando si tratta di mantenere l'eccitazione sessuale. Ciò implica di ricordare i loro limiti e le loro preferenze, e di comunicare chiaramente con loro su ciò che è buono per entrambi. Per mantenere l'eccitazione sessuale rispettando questi limiti, cercare di concentrarsi sui segnali non verbali, come il linguaggio del corpo, il tatto e il contatto visivo, piuttosto che la comunicazione verbale.