Queer kimlikleri sosyal ve kültürel normlarla uzlaştırmak söz konusu olduğunda, insanların süreci yönlendirmelerine yardımcı olabilecek birkaç psikolojik mekanizma vardır. Böyle bir mekanizma, insanların çatışma ve gerginliği azaltmak için inançlarını, tutumlarını ve davranışlarını birbirleriyle uzlaştırmaya çalıştıkları bilişsel uyumsuzluğun azaltılmasıdır. Bu, birinin değerlerini, inançlarını veya davranışlarını birbirleriyle uyumlu hale getirmek için yeniden değerlendirmeyi içerebilir. Kendisini eşcinsel olarak tanımlayan ancak muhafazakar bir dini toplulukta büyüyen bir kişi, cinsel yönelimlerine yer açmak için dini öğretileri yeniden düşünmeye karar verebilir. Başka bir mekanizma, insanların rahatsız edici düşünceler veya duygularla başa çıkmalarını sağlayan savunma mekanizmalarıdır. Savunma mekanizmaları inkar, baskı, projeksiyon, rasyonelleştirme, entelektüelleştirme, önyargı, reaksiyon oluşumu ve yüceltme içerebilir. Bu stratejiler, cinsellik ve kültürle ilgili çelişkili düşünce ve duyguları yönetmek için etkili araçlar olabilir. Geleneksel bir evde yetişen biri, cinselliğini inkar etmeye, arkadaşlarıyla ve aileleriyle yakın ilişkiler sürdürürken önemini en aza indirmeye katılabilir. Kendini onaylama, bireylerin kimliklerinin olumlu yönlerine odaklanarak kendi değerlerini doğruladığı önemli bir mekanizmadır. Bireyler güçlerini, yeteneklerini ve başarılarını hatırlayarak, cinsellikleri ve kültürleriyle ilgili zorluklar karşısında güvenlerini ve dayanıklılıklarını artırabilirler. Bu, olumlu ifadeleri kaydetmeyi, sevdiklerinizden destek almayı veya değer duygularını güçlendiren etkinliklere katılmayı içerebilir. Bilişsel yeniden yapılanma, kendimiz ve deneyimlerimiz hakkında nasıl düşündüğümüzü değiştirmeyi içerir. İnsanlar cinselliği veya kültürel beklentileri ile ilgili olumsuz düşünce kalıplarına "Bu gerçekten doğru mu?" Veya "Buna inanmak için hangi kanıtlara sahibim?'gibi sorular sorarak meydan okuyabilirler. Ayrıca mevcut inançlarıyla çelişen alternatif bakış açıları veya kanıtlar arayabilirler. Bu süreç, kendiniz ve çevrenizdeki dünya hakkında daha doğru ve uyarlanabilir düşünme yollarına yol açabilir. Kabul, uzlaşmayı teşvik edebilecek başka bir mekanizmadır. Cinselliğini ve kültürel geçmişini kabul ederek, insanlar kendi içlerinde daha fazla huzur ve uyum bulabilirler. Bu, kimliklerinin her yönünün hem olumlu hem de olumsuz yönlerini kabul etmenin yanı sıra, birinin diğerlerinden farklı inanç veya değerlere sahip olabileceğini kabul etmeyi içerebilir. Kabul, kaygıyı azaltabilir ve genel refahı artırabilir. Psikolojik mekanizmalar, insanların queer kimlikler ve sosyal normlar arasındaki çatışmaları yönlendirmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynamaktadır. Bu stratejileri anlayarak ve etkili bir şekilde kullanarak, insanlar kim olduklarına sadık kalarak daha fazla kişisel gelişim ve refah elde edebilirler.
Hangi psikolojik mekanizmalar, garip bir kimliğin kültürel veya dini beklentilerle uzlaşmasını kolaylaştırır?
Araştırmacılara göre, insanların garip kimliklerini kültürel veya dini beklentilerle uzlaştırmalarına yardımcı olabilecek psikolojik mekanizmalardan biri, kendileri ve benzer kimlikleri olan diğerleri arasındaki ortaklığa odaklanmaktır (Ehrenstein ve Katzman, 2016).