Her şeyin performans ölçümleriyle ölçülüyor gibi göründüğü günümüz dünyasında, samimiyetin de yapılabilecek bir şey olarak görülmesi ve buna göre değerlendirilmesi doğal görünebilir. Bununla birlikte, bu düşüncenin hem bireyler hem de ilişkileri için önemli psikolojik etkileri vardır. Yakınlık bir oyundan ziyade bir performans olarak görüldüğünde, benlik saygısına zarar verme, gerçek yakınlığa ulaşma zorluğu ve manipülasyon veya kötüye kullanım potansiyeli de dahil olmak üzere ortaya çıkabilecek çeşitli riskler vardır. İnsanlar yakınlığı, başkalarının sevgisini kazanmak için iyi performans göstermeleri gereken bir şey olarak gördüklerinde, "doğru" olma ve eleştiri veya reddedilmekten kaçınma konusunda endişelenebilirler. Bu, zayıf iletişimin, yanlış anlamaların veya algılanan başarısızlıkların utanç duygularını ve düşük benlik saygısını arttırdığı olumsuz geri bildirim döngülerine yol açabilir. Zamanla, bu güveni zayıflatabilir ve ilişkilerde kızgınlığa neden olabilir. Ayrıca, insanları kendilerini başkalarıyla karşılaştırmaya veya ana ilişkilerinin dışında doğrulama aramaya daha eğilimli hale getirebilir. Gerçek Samimiyete Ulaşmanın Zorluğu Eğer samimiyet, karşılıklı arzuları ve kırılganlıkları keşfetmek yerine belirli beklentileri veya standartları karşılama meselesi haline gelirse, insanların derin bir seviyede gerçekten bağlantı kurması zordur. Duygusal açıklık ve güven yerine görünüm, yüzeysellik veya belirli eylemlere vurgu olabilir. Korkuları, sevinçleri, güvensizlikleri ve ihtiyaçları keşfetmek için güvenli bir alan olmadan, çiftler gerçek uyumluluğa dayanan kalıcı bağlar oluşturmak için mücadele edebilirler. Bu, memnuniyetsizliğe, kopukluğa ve hatta sadakatsizliğe veya ilişki bozulmasına yol açabilir.
Manipüle etme veya kötüye kullanma yeteneği
Yakınlığı performans olarak ele almak, ortaklar arasında bir güç dengesizliği yaratabilir. Bir kişi diğeri üzerinde güç sahibi olabilir, karşılanamayacak katı kurallar veya beklentiler belirleyebilir. Bu, bir kişinin kendi iradesine karşı hareket etmek zorunda kaldığı veya yeterince iyi performans göstermediği takdirde sonuçlarına katlandığı zorlayıcı veya küfürlü durumlara yol açabilir. Bu durumlarda, performansa odaklanmak belirsizlik, kontrol, kıskançlık veya kişisel varlık eksikliği gibi temel sorunları maskeleyebilir. Bu risklerden kaçınmak için, samimiyeti organik ve sürekli değişen, statik veya sabit olmayan bir şey olarak görmek önemlidir. Mükemmelliğe ulaşmaya veya dar kurallara bağlı kalmaya odaklanmak yerine, dürüst iletişimi, şefkatli dinlemeyi ve ilişkilere aktif katılımı önceliklendirin. Kendinize ve eşinize duyguları ifade etme ve yargı veya baskı olmadan arzuları keşfetme özgürlüğü verin. Yakınlığın sadece fiziksel eylemler değil, aynı zamanda duygusal bağlantı, karşılıklı saygı ve genel kırılganlık olduğunu unutmayın.
Yakınlık oyundan ziyade performans olarak görüldüğünde hangi psikolojik riskler ortaya çıkar?
Yakınlığı performans olarak ele almanın riskleri arasında, kendinden ve başkalarından duyulan memnuniyetin azalması, reddedilme korkusu nedeniyle artan kaygı ve stres ve ortaklar arasındaki güven ve empatinin azalması sayılabilir. Bu, ilişkilerde, depresyonda ve yalnızlıkta memnuniyetsizliğe yol açabilir. Performans baskıları, bir partnerle iletişimi ve duygusal bağlantıyı olumsuz yönde etkileyen yanlış bir gerçeklik hissi de yaratabilir.