Dans le monde d'aujourd'hui, où tout semble être mesuré à partir de mesures d'efficacité, il peut sembler naturel que la proximité doit également être considérée comme quelque chose qui peut être accompli - et évalué en conséquence.
Cependant, cette pensée a des conséquences psychologiques importantes pour les individus et leurs relations. Lorsque l'intimité est considérée comme un spectacle et non comme un jeu, plusieurs risques peuvent survenir, y compris les dommages causés à l'estime de soi, la difficulté à atteindre une véritable intimité et la possibilité de manipulation ou d'abus.
Atteinte à l'estime de soi
Quand les gens voient la proximité comme quelque chose qu'ils doivent bien accomplir pour gagner l'attachement des autres, ils peuvent s'inquiéter que tout soit « correct » et éviter les critiques ou le rejet. Cela peut conduire à un cycle de boucle de rétroaction négative quand une mauvaise communication, un malentendu ou des échecs perçus renforcent le sentiment de honte et de faible estime de soi.
Avec le temps, cela peut saper la confiance et susciter le ressentiment dans les relations. Cela peut aussi rendre les gens plus enclins à se comparer aux autres ou à chercher des confirmations en dehors de leur relation de base.
La difficulté d'atteindre une véritable proximité
Si la proximité devient une question de répondre à certaines attentes ou normes plutôt que d'étudier les désirs et les vulnérabilités mutuels, les gens ont du mal à se connecter vraiment à un niveau profond. L'accent peut être mis sur l'apparence, la superficialité ou des actions concrètes plutôt que sur l'ouverture émotionnelle et la confiance. Sans espace sûr pour explorer les peurs, les joies, les incertitudes et les besoins, les couples peuvent avoir du mal à créer des liens solides basés sur une véritable interopérabilité. Cela peut conduire à l'insatisfaction, à la rupture du lien et même à l'infidélité ou à la rupture des relations.
Possibilité de manipulation ou d'abus
La relation de proximité à la performance peut créer un déséquilibre de pouvoir entre les partenaires. Une personne peut avoir le pouvoir sur une autre en établissant des règles strictes ou des attentes qui ne peuvent être respectées. Il peut en résulter des situations coercitives ou injurieuses où une personne se sent obligée d'agir contre son gré ou en souffre si elle ne fonctionne pas assez bien. Dans ces cas, l'accent mis sur la performance peut masquer des problèmes sous-jacents tels que l'insécurité, le contrôle, la jalousie ou l'absence de présence personnelle.
Pour éviter ces risques, il est important de considérer la proximité comme quelque chose d'organique et en constante évolution, plutôt que statique ou fixe. Plutôt que de se concentrer sur l'excellence ou de suivre des lignes directrices étroites, donnez la priorité à la communication honnête, à l'écoute compatissante et à la participation active dans les relations. Donnez à vous et à votre partenaire la liberté d'exprimer vos sentiments et d'explorer vos désirs sans jugement ni pression. Rappelez-vous que l'intimité n'est pas seulement une action physique, mais aussi un lien émotionnel, le respect mutuel et la vulnérabilité générale.
Quels sont les risques psychologiques quand l'intimité est considérée comme une performance plutôt qu'un jeu ?
Les risques liés à l'intimité comme au rendement comprennent une baisse de la satisfaction envers soi-même et les autres, une anxiété et un stress accrus par peur du rejet, et une confiance et une empathie réduites entre les partenaires. Cela peut conduire à l'insatisfaction dans les relations, la dépression et la solitude. La pression de la performance peut également créer un faux sentiment de réalité qui affecte négativement la communication avec le partenaire et le lien émotionnel.