Nel mondo moderno, dove sembra che tutto sia misurato secondo le metriche di efficienza, può sembrare naturale che l'intimità debba essere considerata anche come qualcosa che può essere realizzato - e valutato in modo appropriato.
Tuttavia, questo pensiero ha implicazioni psicologiche significative sia per gli individui che per le loro relazioni. Quando l'intimità è vista come uno spettacolo e non un gioco, ci sono diversi rischi che possono verificarsi, tra cui danni all'autostima, difficoltà a raggiungere una vera intimità e la possibilità di manipolazione o abuso.
Danni all'autostima
Quando le persone vedono l'intimità come qualcosa che devono fare bene per guadagnarsi l'affetto degli altri, possono preoccuparsi che tutto sia «giusto» ed evitare critiche o obiezioni. Questo può portare a un ciclo di loop di feedback negativo, quando una scarsa comunicazione, malinteso o presunti fallimenti aumentano il senso di vergogna e la scarsa autostima.
Con il tempo, questo può compromettere la fiducia e causare indignazione nelle relazioni. Questo può anche rendere le persone più inclini a confrontarsi con gli altri o cercare conferme al di fuori del loro rapporto di base.
Difficoltà a raggiungere una vera intimità
Se l'intimità diventa una questione di soddisfare certe aspettative o standard piuttosto che esplorare i desideri reciproci e le vulnerabilità, è difficile per le persone connettersi a un livello profondo. Può esserci un accento sull'aspetto, la superficialità o le azioni concrete, piuttosto che sull'apertura emotiva e la fiducia. Senza uno spazio sicuro per esplorare le paure, le gioie, l'insicurezza e le esigenze, le coppie possono cercare di creare legami solidi basati sulla vera compatibilità. Questo può causare insoddisfazione, rottura del legame e persino infedeltà o rottura.
Manipolare o abusare di
Trattare l'intimità come prestazioni può creare uno squilibrio di potere tra i partner. Una persona può avere il potere sull'altra, stabilendo regole o aspettative rigorose che non possono essere soddisfatte. Questo può portare a situazioni forzate o offensive in cui una persona si sente costretta ad agire contro la propria volontà o soffre di conseguenze se non funziona abbastanza bene. In questi casi, l'attenzione sulla produttività può mascherare problemi di base come insicurezza, controllo, gelosia o mancanza di presenza personale.
Per evitare questi rischi, è importante considerare l'intimità come qualcosa di organico e in continua evoluzione piuttosto che statico o fisso. Invece di concentrarsi sulla perfezione o attenersi a linee guida strette, dare priorità alla comunicazione onesta, all'ascolto compassionevole e alla partecipazione attiva alle relazioni. Concedete a voi stessi e al vostro partner la libertà di esprimere sentimenti e esplorare i desideri senza essere giudicati o pressati. Ricordate che l'intimità non è solo l'azione fisica, ma anche il legame emotivo, il rispetto reciproco e la vulnerabilità generale.
Quali sono i rischi psicologici quando l'intimità è considerata come prestazioni piuttosto che gioco?
Rischi di intimità come prestazioni includono riduzione della soddisfazione di se stessi e di altri, maggiore ansia e stress a causa della paura del rifiuto, e riduzione della fiducia e della compassione tra i partner. Questo può portare a insoddisfazione nelle relazioni, depressione e solitudine. La pressione delle prestazioni può anche creare un falso senso della realtà che influenza negativamente la comunicazione con il partner e il legame emotivo.