Ebeveynler olarak, eşinizle güçlü bir bağ kurmanın ne kadar önemli olduğunu unuttuğunuz günlük eziyete dahil olmak kolaydır. Ancak ilişkinize dikkat etmeden, birbirinizden kopmuş hissedebilirsiniz - bu da kızgınlık, hayal kırıklığı ve hatta sadakatsizliğe yol açabilir. Neyse ki, eşinizle yeniden bağlantı kurmak ve çocuk sahibi olmanıza rağmen evliliğinizi güçlendirmek için yapabileceğiniz şeyler var. İşte yıllarca birlikte ebeveynlik yaptıktan sonra bağlar kurma hakkında bilinmesi gerekenler.
1 Tarihler ve Geceler Geleneği Yaratmak
İlişkinizde romantizmi yeniden canlandırmanın bir yolu, özellikle ikiniz için zaman ayırmaktır. Bu, çocuk yok, telefon yok, kesinti yok demektir. Haftada bir akşam yemeğine çıkmaya, birlikte yürüyüşe çıkmaya veya düzenli olarak seks yapmaya karar verebilirsiniz. Ne seçerseniz seçin, hem dört gözle beklediğiniz hem de birlikte yapmaktan zevk aldığınız bir şey olduğundan emin olun. Anahtar sıra. Tarih gecelerini programınızın düzenli bir parçası yaparak, bağlantıda kalmanız ve bir çift olarak daha yakın hissetmeniz daha olasıdır. 2 İlişki hedeflerinizi yeniden düşünün
İlk evlendiğinizde, muhtemelen ilişkinizi nereden almak istediğinizle ilgili bazı fikirleriniz vardı. Belki dünyayı birlikte gezmek ya da bir aile kurmak istediniz. Bu hedeflere geri dönmek için biraz zaman ayırın ve şimdi sizinle rezonansa girip girmediklerini görün. Değilse, mevcut değerlerinize ve önceliklerinize uyan yenilerini bulun. Net hedefleriniz olduğunda, onlara ulaşmak için bir plan oluşturmak için birlikte çalışın.
3 Aktif Dinleme Uygulaması
Aktif dinleme, herhangi bir ilişkide iletişimi geliştirmek için güçlü bir araçtır - ancak eşinizle yeniden bağlantı kurmaya çalışırken özellikle önemlidir. Aktif olarak dinlediğinizde, yanıtınızı kesmeden veya planlamadan eşinizin söylediklerine dikkat edersiniz. Bunun yerine, düşüncelerini ve duygularını anlamaya odaklanırsınız. Bu, birbirinizle empati kurmanıza ve güven oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
4 Samimiyet Hakkında Kasıtlı Olun
Samimiyet sadece cinsiyetle ilgili değildir; Aynı zamanda duygusal yakınlık ve kırılganlıkla da ilgili. Eşinizle fiziksel yakınlığın dışında iletişim kurmanın yollarını bulun. Bu, korkularınızı ve güvensizliklerinizi paylaşmak veya sadece kanepeye sarılmak anlamına gelebilir. Dans etmek veya birlikte oynamak gibi aktiviteler de içerebilir. Ne yaparsanız yapın, hem yapmaktan zevk aldığınız hem de rahat ettiğiniz bir şey olduğundan emin olun.
5 Birlikte kaliteli zaman geçirmeye öncelik verin
Son olarak, kaliteli zamanın zamandan daha önemli olduğunu unutmayın. Mümkün olduğunda birlikte bire bir zaman geçirmeye çalışın, bu takviminizde zamanlamak anlamına gelse bile. İster kahve içiyor olun, ister bloğun etrafında dolaşıyor olun, size daha derin bir seviyede yetişme ve yeniden bağlantı kurma şansı verecektir. Birlikte ne kadar çok zaman geçirirseniz, bağınız o kadar güçlü olur.
Çiftler yıllarca çoğunlukla eş-ebeveyn olarak işlev gördükten sonra nasıl yeniden bağlanırlar?
Birkaç yılını birlikte çocuk yetiştirerek geçiren iki insanı yeniden bir araya getirme süreci karmaşık olabilir, ancak imkansız değildir. Çiftler, ilişkilerini sürdürmek yerine ebeveynliğe odaklanmaları nedeniyle bu süre zarfında yalnızlık ve izolasyon duyguları yaşayabilirler. Birbirleriyle olan bağı güçlendirmeye başlamak için, çiftlerin her hafta telefon veya TV gibi dikkat dağıtıcı şeyler olmadan birlikte vakit geçirmeleri önemlidir.