Vajinal kaslar zevki artırmak için orgazm sırasında sıkılaşır
Orgazm sırasında vajinal kaslar istemsiz olarak kasılır ve zevk hissi yaratır. Buna kadın orgazmı denir. Kasılmalar, klitoris, G noktası veya serviksteki sinir uçlarının uyarılmasından kaynaklanır. Bu kasılmalar, cinsel ilişki sırasında hangi basıncın uygulandığına bağlı olarak kontrol edilebilir veya olmayabilir. Bu kaslar güçlendiğinde, ortaklar arasındaki sürtünmeyi azaltabilir ve deneyimin yoğunluğunu artırabilir. Ayrıca, sıkılaştırılmış kaslar, bir erkeğin penisini bir kadının vücuduna daha derin çeken bir emme etkisi yaratabilir. Bununla birlikte, bazı kadınlar daha fazla aktiviteye girmeden önce orgazmdan sonra pelvik tabanlarını rahatlatmak için daha uzun sürebilir. Kontrasepsiyon her zaman güvenlik için kullanılmalıdır.
Vajinal kaslar nelerdir? Vajinanın duvarları pelvik taban adı verilen birkaç kas katmanından oluşur. Bu kaslar mesane ve rahim gibi iç organları tutmaktan sorumludur. Ayrıca idrara çıkma ve bağırsak hareketlerini de kontrol ederler. Ayrıca, cinsel zevkte önemli bir rol oynarlar. Uyarılma sırasında, bu kaslara kan akışı artar, bu da onları daha güçlü ve daha kalın hale getirir. Bir kadın orgazm olduğunda, vajinal kasları hızla kasılır ve zonklama hissi yaratır. Birçok insanın "büyük O" dediği şey budur.
Vajinal kaslar nasıl çalışır? Bir kadın cinsel olarak uyarıldığında, vücudu vajinadaki kan damarlarının genişlemesine neden olan hormonları serbest bırakır. Bu, kas liflerinin gerilmesine ve uzamasına yol açar, bu da kan akışının artmasına izin verir. Kan pelvik tabandan aktığında, sinir uçlarını uyarır ve bu da bir zevk duygusu yaratır. Kasılmalar, bu sinir uçları dürtüleri tetiklediğinde ortaya çıkar ve beyne güzel bir şey olduğunu söyler.
Orgazm sırasında vajinal kaslar neden zorlanır? Vajinal kaslar orgazm sırasında zorlanır, çünkü dopamin ve oksitosin gibi kimyasalların salınmasıyla uyarılırlar. Dopamin, cinsel organlara kan akışını artırırken, oksitosin yakınlık ve bağlantı hissi yaratır. Bu kimyasal kombinasyonunun, bir kadının eşine daha fazla bağlı hissetmesine ve yakınlığı teşvik etmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, daha güçlü kaslar cinsel ilişki sırasında sürtünmeyi arttırır ve deneyimi daha keyifli hale getirir. Son olarak, bazı çalışmalar tonlanmış kasların kadınların orgazm olması için gerekli olabileceğini düşündürmektedir. 2016 yılında yayınlanan bir çalışmada, pelvik taban kaslarını gevşetemeyen kadınların doruğa çıkma olasılığının daha düşük olduğu bulunmuştur.
Pelvik Taban Kas Sıkılaştırma İpuçları
Kegel egzersizleri de dahil olmak üzere vajinal kaslarınızı güçlendirmek için yapabileceğiniz çeşitli egzersizler vardır. Kegel egzersizini yapmak için, üretra etrafındaki kasları daraltarak başlayın, sanki akışın ortasındaki idrar akışını durdurur gibi. Serbest bırakmadan önce üç saniye bekleyin. Günde üç kez 10-15 kez tekrarlayın. Pelvik taban kasları oluşturmak için ağırlık veya direnç bantları kullanmayı da deneyebilirsiniz. Her egzersiz boyunca derin nefes almayı unutmayın, çünkü bu rahatlamaya yardımcı olacaktır. Doğru kasları tanımlamakta zorlanıyorsanız, bir doktor veya jinekologdan yardım isteyin.
Daha güçlü vajinal kasların potansiyel faydaları
Daha güçlü bir pelvik taban mesane kontrolünü iyileştirebilir ve idrar kaçırmayı azaltabilir. Ayrıca prolapsus riskini de azaltabilir (iç organlar yerlerinden kaydığında). Bazı çalışmalar, daha güçlü kasların uyarılma ve yoğunluğu artırarak cinsel zevki artırabileceğini göstermektedir. Daha güçlü pelvik cinsiyetlere sahip kadınların daha uzun orgazmlara sahip olduğu, daha zayıf kaslara sahip kadınların ise bunlara ulaşmak için daha uzun sürebileceği gösterilmiştir. Ayrıca, daha güçlü kaslar, bir erkeğin penisini bir kadının vücuduna daha derin çeken ve cinsel ilişkiyi daha keyifli hale getiren bir emme etkisi yaratabilir.
Zayıflamış vajinal kaslarla ilişkili riskler var mı? Zayıflamış vajinal kaslar, cinsel ilişki sırasında inkontinans veya ağrı gibi sorunlara neden olabilir.Ayrıca doğurganlığı etkileyebilir ve düşük yapma riskini artırabilirler. Bazı durumlarda, zayıflamış pelvik taban kasları organ prolapsusuna bile yol açabilir. Bununla birlikte, bu riskler nadirdir ve genellikle uygun egzersiz ve tıbbi bakım ile tedavi edilebilir. Orgazm sırasında vajinal kasların daralması kadın cinselliğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Bu, kan akışını artıran ve seksi daha keyifli hale getiren zonklama hissi yaratır. Pelvik taban kaslarınızı güçlendirmenin birçok faydası olsa da, aşırıya kaçmamak önemlidir. Herhangi bir egzersiz sırasında ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, derhal durun ve tıbbi yardım isteyin. Son olarak, doğum kontrolünün her zaman güvenlik nedeniyle kullanılması gerektiğini unutmayın.