Vaginalmuskeln spannen sich während des Orgasmus an, um das Vergnügen zu verbessern
Während des Orgasmus ziehen sich die Vaginalmuskeln unwillkürlich zusammen und erzeugen ein Gefühl von Vergnügen. Dies wird als weiblicher Orgasmus bezeichnet. Die Kontraktionen werden durch die Stimulation der Nervenenden in der Klitoris, dem G-Punkt oder dem Gebärmutterhals verursacht. Diese Kontraktionen können kontrolliert oder nicht kontrolliert werden, je nachdem, welcher Druck während des Geschlechtsverkehrs ausgeübt wird. Wenn diese Muskeln stärker werden, können sie die Reibung zwischen den Partnern verringern und die Intensität der Erfahrung erhöhen. Außerdem können die verspannten Muskeln eine Sogwirkung erzeugen, die den Penis des Mannes tiefer in den Körper der Frau zieht. Einige Frauen brauchen jedoch möglicherweise länger, um ihren Beckenboden nach dem Orgasmus zu entspannen, bevor sie weitere Aktivitäten ausüben. Empfängnisverhütung sollte immer aus Sicherheitsgründen verwendet werden.
Was sind Vaginalmuskeln?
Die Wände der Vagina bestehen aus mehreren Muskelschichten, die als Beckenboden bezeichnet werden. Diese Muskeln sind dafür verantwortlich, innere Organe wie Blase und Gebärmutter zu halten. Sie kontrollieren auch das Wasserlassen und den Stuhlgang. Darüber hinaus spielen sie eine wichtige Rolle bei der sexuellen Lust. Während der Erregung erhöht sich der Blutfluss zu diesen Muskeln und macht sie stärker und dicker. Wenn eine Frau einen Orgasmus erreicht, ziehen sich ihre Vaginalmuskeln schnell zusammen und erzeugen ein pulsierendes Gefühl. Das nennen viele Menschen das „große O".
Wie funktionieren die Vaginalmuskeln? Wenn eine Frau sexuell erregt wird, schüttet ihr Körper Hormone aus, die eine Erweiterung der Blutgefäße in der Vagina verursachen. Dies führt zu einer Dehnung und Verlängerung der Muskelfasern, wodurch der Blutfluss erhöht werden kann. Wenn Blut durch den Beckenboden fließt, stimuliert es die Nervenenden, was wiederum ein Gefühl der Freude erzeugt. Kontraktionen treten auf, wenn diese Nervenenden Impulse auslösen und dem Gehirn mitteilen, dass etwas Angenehmes passiert.
Warum verspannen sich die Vaginalmuskeln beim Orgasmus?
Die Vaginalmuskeln werden während des Orgasmus angespannt, weil sie durch die Freisetzung von Chemikalien wie Dopamin und Oxytocin stimuliert wurden. Dopamin erhöht den Blutfluss zu den Genitalien, während Oxytocin ein Gefühl der Intimität und Verbundenheit schafft. Es wird angenommen, dass diese Kombination von Chemikalien einer Frau hilft, sich mehr mit ihrem Partner verbunden zu fühlen und Intimität zu fördern. Außerdem erhöhen stärkere Muskeln die Reibung während des Geschlechtsverkehrs und machen die Erfahrung angenehmer. Schließlich deuten einige Studien darauf hin, dass straffe Muskeln für Frauen notwendig sein können, um überhaupt einen Orgasmus zu erreichen. Eine 2016 veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die ihre Beckenbodenmuskulatur nicht entspannen konnten, seltener ihren Höhepunkt erreichten.
Tipps zur Straffung der Beckenbodenmuskulatur
Es gibt einige Übungen, die Sie zur Stärkung der Vaginalmuskulatur durchführen können, einschließlich Kegel-Übungen. Um die Kegel-Übung durchzuführen, beginnen Sie mit der Kontraktion der Muskeln um die Harnröhre herum, als ob Sie den Urinfluss in der Mitte des Flusses stoppen würden. Halten Sie für drei Sekunden, bevor Sie loslassen. Wiederholen Sie 10-15 mal, dreimal am Tag. Sie können auch versuchen, Gewichte oder Widerstandsbänder zu verwenden, um Ihre Beckenbodenmuskulatur aufzubauen. Denken Sie daran, während jeder Übung tief zu atmen, da dies zur Entspannung beiträgt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die richtigen Muskeln zu identifizieren, suchen Sie Hilfe von Ihrem Arzt oder Gynäkologen.
Mögliche Vorteile stärkerer Vaginalmuskeln
Ein stärkerer Beckenboden kann die Blasenkontrolle verbessern und Harninkontinenz reduzieren. Es kann auch das Risiko von Prolaps reduzieren (wenn innere Organe von ihrem Platz rutschen). Einige Studien deuten darauf hin, dass stärkere Muskeln das sexuelle Vergnügen steigern können, indem sie die Erregung und Intensität erhöhen.Es wurde gezeigt, dass Frauen mit einem stärkeren Beckenboden längere Orgasmen haben, während Frauen mit schwächeren Muskeln länger brauchen, um sie zu erreichen.
Darüber hinaus können stärkere Muskeln einen Saugeffekt erzeugen, der den Penis des Mannes tiefer in den Körper der Frau zieht und den Geschlechtsverkehr angenehmer macht.
Gibt es Risiken, die mit geschwächten Vaginalmuskeln verbunden sind? Geschwächte Vaginalmuskeln können Probleme wie Inkontinenz oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursachen. Sie können auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. In einigen Fällen können geschwächte Beckenbodenmuskeln sogar zu Organverlust führen. Diese Risiken sind jedoch selten und oft mit den richtigen Übungen und medizinischer Versorgung behandelbar. Die Verengung der Vaginalmuskulatur während des Orgasmus ist ein wesentlicher Bestandteil der weiblichen Sexualität. Dies erzeugt ein pulsierendes Gefühl, das den Blutfluss erhöht und den Sex angenehmer macht. Während es viele Vorteile für die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur gibt, ist es wichtig, es nicht zu übertreiben. Wenn Sie während einer Übung Schmerzen oder Beschwerden verspüren, hören Sie sofort auf und suchen Sie einen Arzt auf. Denken Sie schließlich daran, dass Empfängnisverhütung immer aus Sicherheitsgründen verwendet werden sollte.