Los músculos vaginales se tensan durante el orgasmo para mejorar el placer
Durante el orgasmo, los músculos vaginales se contraen involuntariamente, creando una sensación de placer. Esto se conoce como orgasmo femenino. Las contracciones son causadas por la estimulación de terminaciones nerviosas en el clítoris, la mancha G o el cuello uterino. Estas contracciones pueden ser controladas o no, dependiendo de la presión que se aplique durante las relaciones sexuales. Cuando estos músculos se vuelven más fuertes, pueden reducir la fricción entre los socios y aumentar la intensidad de la experiencia.
Además, los músculos estirados pueden crear un efecto de succión que atrae el pene del hombre más profundamente en el cuerpo de la mujer.
Sin embargo, algunas mujeres pueden necesitar más tiempo para relajar el suelo pélvico después del orgasmo antes de realizar más actividades. La anticoncepción debe usarse siempre por razones de seguridad.
¿Qué son los músculos vaginales?
Las paredes de la vagina están formadas por varias capas de músculo llamadas fondo pélvico. Estos músculos son los encargados de retener los órganos internos, como la vejiga y el útero. También controlan la micción y la defecación. Además, juegan un papel importante en el placer sexual. Durante la excitación, el flujo sanguíneo aumenta hacia estos músculos, haciéndolos más fuertes y gruesos. Cuando una mujer alcanza el orgasmo, sus músculos vaginales se contraen rápidamente, creando una sensación pulsante. Esto es lo que mucha gente llama «O grande».
¿Cómo funcionan los músculos vaginales?
Cuando una mujer se excita sexualmente, su cuerpo libera hormonas que causan la dilatación de los vasos sanguíneos en la vagina. Esto resulta en un estiramiento y alargamiento de las fibras musculares, lo que permite aumentar el flujo sanguíneo. Cuando la sangre fluye a través del suelo pélvico, estimula las terminaciones nerviosas, lo que a su vez crea una sensación de placer. Las contracciones ocurren cuando estas terminaciones nerviosas desencadenan impulsos, informando al cerebro que algo agradable está sucediendo.
¿Por qué los músculos vaginales se tensan durante el orgasmo?
Los músculos vaginales se tensan durante el orgasmo porque han sido estimulados por la liberación de sustancias químicas como la dopamina y la oxitocina. La dopamina aumenta el flujo sanguíneo a los genitales, mientras que la oxitocina crea una sensación de intimidad y conexión. Se cree que esta combinación de químicos ayuda a que la mujer se sienta más conectada con su pareja y promueve la intimidad.
Además, los músculos más fuertes aumentan la fricción durante las relaciones sexuales, haciendo la experiencia más agradable.
Finalmente, algunos estudios sugieren que los músculos afilados pueden ser necesarios para que las mujeres alcancen el orgasmo en general. Un estudio publicado en 2016 encontró que las mujeres que no podían relajar los músculos del suelo pélvico tenían menos probabilidades de llegar al clímax.
Consejos para levantar los músculos del suelo pélvico
Hay varios ejercicios que puede hacer para fortalecer los músculos de la vagina, incluidos los ejercicios de Kegel. Para realizar el ejercicio de Kegel, comience contrayendo los músculos alrededor de la uretra como si estuviera deteniendo el flujo de orina en medio del flujo. Mantenga pulsado durante tres segundos antes de soltarlo. Repita 10-15 veces, tres veces al día. También puede intentar usar pesas o bandas de resistencia para construir los músculos del suelo pélvico. Recuerda respirar profundamente a lo largo de cada ejercicio, ya que te ayudará a relajarte. Si está luchando para determinar los músculos correctos, busque ayuda de su médico o ginecólogo.
Beneficios potenciales de músculos vaginales más fuertes
Un fondo pélvico más fuerte puede mejorar el control de la vejiga y reducir la incontinencia urinaria. También puede reducir el riesgo de caída (cuando los órganos internos se deslizan fuera del lugar). Algunos estudios sugieren que los músculos más fuertes pueden aumentar el placer sexual aumentando la excitación y la intensidad.Las mujeres con sexo pélvico más fuerte han demostrado tener orgasmos más largos, mientras que las mujeres con músculos más débiles pueden tardar más tiempo en alcanzarlos.
Además, los músculos más fuertes pueden crear un efecto de absorción que atrae el pene del hombre más profundamente en el cuerpo de la mujer, haciendo las relaciones sexuales más placenteras.
¿Existen riesgos asociados con músculos vaginales debilitados?
Los músculos vaginales debilitados pueden causar problemas como incontinencia urinaria o dolor durante las relaciones sexuales. También pueden afectar la fertilidad y aumentar el riesgo de aborto espontáneo. En algunos casos, los músculos debilitados del suelo pélvico pueden incluso provocar la caída de órganos.
Sin embargo, estos riesgos son raros y a menudo son tratables con el ejercicio y la atención médica adecuados.
El estrechamiento de los músculos vaginales durante el orgasmo es una parte integral de la sexualidad femenina. Esto crea una sensación pulsante que aumenta el flujo sanguíneo y hace que el sexo sea más placentero. Aunque hay muchos beneficios para fortalecer los músculos del suelo pélvico, es importante no exagerar. Si experimenta dolor o malestar durante cualquier ejercicio, deje de hacerlo inmediatamente y consulte a su médico.
Por último, recuerde que la anticoncepción debe usarse siempre por razones de seguridad.