Cinsel arzu, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir parçasıdır, ancak ebeveynlik sırasında sürdürülmesi zor olabilir. Ebeveynler çocuklarıyla ilgilenmek, işlerini yürütmek ve günlük yaşamın stresiyle başa çıkmakla meşguldür. Bu gereksinimler birbirinize zaman ayırmayı zorlaştırabilir ve libidonuzu etkileyebilir. Ancak, ebeveynlik yaparken tutkuyu canlı tutmanın yolları vardır. İşte fiziksel ve duygusal olarak bağlı kalmak için bazı ipuçları.
1. Birbirinize Zaman Ayırın
Kıvılcımı canlı tutmanın bir yolu da birbirinize zaman ayırmaktır. Bu, yalnızca birbirinize odaklandığınız düzenli tarihler veya hafta sonu gezileri planlamak anlamına gelebilir. Ebeveyn olmadan önce ortak olduğunuzu hatırlamak önemlidir, bu yüzden bu bağı geliştirmeyi unutmayın. Akşam yemeğine çıkmak, film izlemek veya yeni hobiler öğrenmek gibi birlikte yapmaktan hoşlandığınız aktiviteler bulun. "Seksi trivia çiftleri'gibi rol yapma oyunlarını veya mum ışığı ve müzik gibi şehvetli deneyimler yaratmayı da deneyebilirsiniz.
2. Açıkça iletişim kurun
İyi iletişim, özellikle seks söz konusu olduğunda, herhangi bir ilişkide anahtardır. Sizi neyin açıp kapattığını, ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı ve yatak odasında ortaya çıkan sorunları açıkça konuşun. Partnerinizi yargılamadan veya eleştirmeden sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığı konusunda dürüst olun. Belirli konuları tartışmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, güven ve samimiyetiniz olana kadar daha ince ayrıntıları yavaşça paylaşmaya başlayın. İletişimin sadece bir konuşma değil, aynı zamanda eşin bakış açısını yakından dinlemek ve anlamak olduğunu unutmayın.
3. Görünüşünüzü koruyun
İyi beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve yeterince uyuyarak fiziksel olarak kendinize iyi bakın. Bu şeyler enerji seviyelerini yükseltmeye ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olacak, sizi daha çekici ve kendinden emin hale getirecektir. Tarihler veya özel günler için duş almak ve giyinmek için zamanınız olduğundan emin olun. İç çamaşırı veya topuklu ayakkabı gibi sizi seksi veya güçlü hissettiren bir şey giymeyi deneyin. Ayrıca birbirlerinin görünümleri için takdir gösterin - saçlarına, cildine veya kaslarına iltifat edin.
4. Yeni pozisyonlar ve aktiviteler keşfedin
Yeni cinsel pozisyonlar veya aktiviteler denemek rutininize heyecan ve çeşitlilik katabilir. Bu, rol yapma, sahne kullanma veya oyun zamanınıza bir kink dahil etmeyi içerebilir. Bir üçlü için üçüncü bir kişiyi (rızasıyla) davet etmeyi bile düşünebilirsiniz. Sadece sınırlar ve beklentiler hakkında önceden net olmayı unutmayın. Ön sevişmeyi unutmayın! Birbirinizi dokunuşlarla, kokularla ve seslerle öpmek, okşamak ve alay etmek için zaman ayırın.
5. Stres yönetimi
Ebeveynlik, libidonuzu etkileyebilecek stres ve kaygıya neden olabilir. Meditasyon, egzersiz veya terapi gibi bu duygularla başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulun. Rahatlamanız gerektiğinde sakinleşmek için derin nefes alma teknikleri uygulayın. Günlük rutininizden ara vermek ve çocuksuz birlikte kaliteli zaman geçirmek de önemlidir. Stres ezici hale gelirse, profesyonel destek isteyin veya danışmanlık çiftlerini düşünün.
Çiftler ebeveynlik boyunca cinsel kendiliğindenliklerini ve arzularını nasıl koruyabilirler?
Ebeveynlik döneminde ilişkilerde cinsel kendiliğindenliğin ve arzunun korunmasını, zaman yönetimi, stres, mahremiyet eksikliği ve küçük çocukların varlığı nedeniyle samimiyetin azalması gibi birçok faktör etkileyebilir. Çiftler, durmadan birlikte kaliteli zaman geçirmenin yollarını bularak, günlük streslerini yöneterek ve mutlaka fiziksel dokunuş içermeyen yeni samimiyet biçimlerini keşfederek ilişkilerini önceliklendirmek için adımlar atabilirler.