Mesleki stres, bir kişinin iş gereksinimlerini aşırı veya bunlarla başa çıkma yeteneğini aşan şekilde algılaması olarak tanımlanır 1. Kronik işle ilgili stres, fiziksel sağlık, zihinsel refah ve kişisel yaşam memnuniyeti üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu anksiyete, depresyon, kalp hastalığı, inme, hipertansiyon ve diğer birçok ciddi hastalığa yol açabilir. Bu makale, kronik mesleki stresin insanların cinsel isteklerini ve samimiyet kalıplarını nasıl etkileyebileceğini incelemektedir. Cinsel istek, bir kişinin cinsel aktivite için başka bir kişiye fizyolojik ve psikolojik çekiciliğini ifade eder. Yakınlık, iki kişi arasında güven, karşılıklı anlayış, dürüstlük ve saygıya dayalı yakın duygusal bağlar anlamına gelir. Her ikisi de sağlıklı bir ilişkinin hayati bileşenleridir. Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, insanlar genellikle işlerinden yüksek düzeyde stres yaşarlar. Mesleki stres, insanların cinsel davranışlarını, tercihlerini ve yakın ilişkilerini değiştirebilir ve bu da genel yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Aşırı iş yükü, zaman eksikliği, meslektaşlar veya patronlarla çatışmalar, kontrol eksikliği, uzun çalışma saatleri ve diğer ilgili konular gibi mesleki stres faktörlerine maruz kalmak cinsel isteği azaltabilir. Sürekli stres altında, vücudumuz erkeklerde testosteron üretimini ve kadınlarda östrojeni azaltan kortizol hormonları salgılar. Bu hormonal değişiklikler, cinsel 2 sırasında cinsel olarak uyarılmış ve hissedilmiş hissetmeyi zorlaştırır. Ayrıca aşırı stres, 3 romantik ilişkilerde bağlantı ve güven için gerekli olan "aşk hormonu'olarak da bilinen oksitosini azaltır. Zamanla, bu daha az tatmin edici fiziksel yakınlık ve orgazm elde etme zorluğuna yol açabilir. Mesleki stres de hem erkeklerde hem de kadınlarda libido azalması ile ilişkilendirilmiştir. Örneğin, bir çalışma, işyerinde stres yaşayan erkeklerin daha düşük testosteron ve daha yüksek prolaktin seviyelerine sahip olduğunu ve bunun da daha düşük cinsel istek 4 ile sonuçlandığını bulmuştur. Benzer şekilde, kronik mesleki stres yaşayan kadınların, işle ilgili stresi olmayan kadınlara kıyasla cinsel yaşamlarından memnuniyetsizlik bildirme olasılıkları daha yüksekti. [5] Stresli bir ortama kronik olarak maruz kalmak, kendimizi ve başkalarını nasıl algıladığımızı değiştirebilir, bu da bizi gelecek hakkında eleştirel ve kötümser kılar. Bu düşünce, samimi anlarda açık ve savunmasız olmayı zorlaştırır, bu da sonuçta cinsel memnuniyeti etkiler. Dahası, işyerindeki stres, insanların madde bağımlılığı veya zorlayıcı davranış gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine neden olabilir. Bu, artan anlaşmazlıklar ve ortaklarla çatışmalar da dahil olmak üzere ilişkilerde sorunlara yol açabilir. Ek olarak, uzun çalışma saatleri cinsel aktivite ve yakınlık fırsatlarını azaltabilir ve duygusal bağlantı için daha az şansa yol açabilir. Bu nedenle, kronik işyeri stresörlerine maruz kalmak, cinsel arzularımızı ve samimiyet kalıplarımızı zamanla değiştirebilir. Uyarılma ve çekimi düzenleyen hormonların salınımını etkiler, ortaklar arasındaki duygusal yakınlığı azaltır ve kendimize ve başkalarına nasıl davrandığımızı değiştirir. Mesleki stresi yönetmek için, insanların stresi yönetmek için daha sağlıklı yollar bulmaları ve ara vermeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve gerekirse profesyonel yardım almayı içeren öz bakıma öncelik vermeleri gerekir. Bu adımlar fiziksel ve zihinsel refahı artırırken cinsel memnuniyeti ve samimiyeti artıracaktır.
Kronik mesleki strese maruz kalma, zaman içinde cinsel istek ve yakınlık kalıplarını nasıl değiştirir?
Mesleki stres, libido azalması ve kişilerarası ilişkilerde azalan memnuniyet ile ilişkilidir, bu da genel olarak cinsel istek ve samimiyet düzeylerinin azalmasına neden olur. Kronik işyeri stresi yaşayan kişilerin, stres oluşturmayan insanlara kıyasla daha yüksek depresyon, anksiyete ve ilişki sorunlarına sahip olma eğiliminde oldukları bulunmuştur (Shah & Lee, 2017).