O estresse profissional é definido como a percepção da pessoa sobre os requisitos de trabalho que são excessivos ou superiores a sua/sua capacidade de lidar com eles 1. O estresse crônico associado ao trabalho pode ter efeitos negativos sobre a saúde física, o bem-estar mental e a satisfação pessoal com a vida. Isso pode causar ansiedade, depressão, doenças cardíacas, AVC, hipertensão e muitas outras doenças graves. Este artigo considera como o estresse profissional crônico pode afetar os desejos sexuais e modelos de intimidade das pessoas.
Desejo sexual refere-se à atração fisiológica e psicológica de uma pessoa para outra pessoa para a atividade sexual. A proximidade implica laços emocionais estreitos entre duas pessoas, baseados em confiança, entendimento, honestidade e respeito. Ambos são componentes vitais de uma relação saudável. No mundo em desenvolvimento rápido de hoje, muitas vezes as pessoas sofrem altos níveis de estresse devido ao seu trabalho. O stress profissional pode alterar o comportamento sexual, as preferências e as relações íntimas das pessoas, o que pode afetar sua qualidade de vida geral.
A exposição a estresse profissional, tais como carga excessiva, falta de tempo, conflitos com colegas ou chefes, falta de controle, jornada de trabalho prolongada e outros problemas relacionados pode reduzir o desejo sexual. Sob estresse contínuo, o nosso corpo emite hormônios de cortisol que reduzem a produção de testosterona em homens e estrogênio em mulheres. Estas alterações hormonais dificultam a sensação de excitação sexual e sensação durante o sexo 2.
Além disso, o estresse excessivo reduz os níveis de oxitocina, também conhecido como «hormônio do amor», essencial para a conexão e confiança em relações românticas 3.
Com o tempo, isso pode levar a uma proximidade física menos satisfatória e dificuldades para alcançar orgasmos.
O estresse profissional também foi associado à redução da libido em homens e mulheres.
Por exemplo, um estudo mostrou que os homens que estavam estressados no trabalho tinham níveis mais baixos de testosterona e níveis mais elevados de prolactina, reduzindo o desejo sexual 4. Da mesma forma, as mulheres que sofrem de estresse profissional crônico eram mais propensas a relatar insatisfação com a vida sexual em comparação com as mulheres sem estresse associado ao trabalho 5. A exposição crônica ao ambiente estressante pode mudar a forma como nós e os outros nos sentimos, tornando-nos autocríticos e pessimistas em relação ao futuro. Este pensamento dificulta a abertura e a vulnerabilidade nos momentos íntimos, o que acaba afetando a satisfação sexual.
Além disso, o estresse no trabalho pode levar as pessoas a desenvolver mecanismos pouco saudáveis para superar dificuldades, como abuso de substâncias psicoativas ou comportamento compulsivo. Isso pode causar problemas de relacionamento, incluindo o aumento de disputas e conflitos com parceiros. Além disso, o tempo de trabalho prolongado pode reduzir as oportunidades de atividade sexual e intimidade, o que leva a menos chances de conexão emocional.
Assim, a exposição a estresse crônico no local de trabalho pode mudar nossos desejos sexuais e modelos de intimidade com o tempo. Ele afeta a emissão de hormônios que regulam a excitação e a atração, reduz a intimidade emocional entre os parceiros e altera a forma como tratamos nós mesmos e os outros. Para lidar com o estresse profissional, as pessoas devem encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com o estresse e priorizar seus cuidados, o que inclui interrupções, exercícios físicos regulares e pedir assistência profissional, se necessário. Estes passos melhorarão o bem-estar físico e mental, ao mesmo tempo que aumentarão a satisfação sexual e a intimidade.
Como a exposição crônica ao stress profissional altera o desejo sexual e os modelos de intimidade ao longo do tempo?
O estresse profissional está associado à diminuição da libido e à diminuição da satisfação nas relações interpessoais, reduzindo o nível geral de desejo sexual e intimidade. Foi descoberto que pessoas que sofrem de estresse crônico no local de trabalho tendem a ter níveis mais elevados de depressão, ansiedade e problemas de relacionamento em comparação com pessoas sem estresse (Shah & Lee, 2017).