Beruflicher Stress ist definiert als die Wahrnehmung von Arbeitsanforderungen durch eine Person, die übermäßig sind oder ihre Fähigkeit, damit umzugehen, übersteigen 1. Chronischer arbeitsbedingter Stress kann sich negativ auf die körperliche Gesundheit, das psychische Wohlbefinden und die persönliche Lebenszufriedenheit auswirken. Dies kann zu Angstzuständen, Depressionen, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck und vielen anderen schweren Erkrankungen führen. Dieser Artikel untersucht, wie chronischer beruflicher Stress die sexuellen Wünsche und Intimitätsmuster von Menschen beeinflussen kann. Sexuelles Verlangen bezieht sich auf die physiologische und psychologische Anziehung einer Person zu einer anderen Person für sexuelle Aktivität. Intimität bedeutet eine enge emotionale Bindung zwischen zwei Menschen, die auf Vertrauen, gegenseitigem Verständnis, Ehrlichkeit und Respekt beruht. Beide sind wichtige Bestandteile einer gesunden Beziehung. In der heutigen schnelllebigen Welt erleben Menschen oft ein hohes Maß an Stress aufgrund ihrer Arbeit. Beruflicher Stress kann das sexuelle Verhalten, die Vorlieben und die intimen Beziehungen von Menschen verändern, was sich negativ auf ihre allgemeine Lebensqualität auswirken kann. Die Exposition gegenüber beruflichen Stressfaktoren wie Überbelastung, Zeitmangel, Konflikten mit Kollegen oder Vorgesetzten, mangelnder Kontrolle, langen Arbeitszeiten und anderen damit verbundenen Problemen kann das sexuelle Verlangen reduzieren. Unter ständigem Stress schüttet unser Körper Cortisolhormone aus, die die Produktion von Testosteron bei Männern und Östrogen bei Frauen reduzieren. Diese hormonellen Veränderungen erschweren das Gefühl der sexuellen Erregung und das Gefühl beim Sex 2. Darüber hinaus reduziert übermäßiger Stress den Oxytocinspiegel, auch bekannt als „Liebeshormon", was für die Verbindung und das Vertrauen in romantische Beziehungen von 3 unerlässlich ist.
Im Laufe der Zeit kann dies zu weniger befriedigender körperlicher Intimität und Schwierigkeiten beim Erreichen von Orgasmen führen.
Beruflicher Stress wurde auch mit einer verminderten Libido bei Männern und Frauen in Verbindung gebracht. Zum Beispiel fand eine Studie heraus, dass Männer, die bei der Arbeit gestresst waren, niedrigere Testosteronspiegel und höhere Prolaktinspiegel hatten, was zu einem geringeren sexuellen Verlangen der 4 führte. Ebenso berichteten Frauen mit chronischem Arbeitsstress häufiger über Unzufriedenheit mit ihrem Sexualleben als Frauen ohne arbeitsbedingten Stress 5. Die chronische Exposition gegenüber einer stressigen Umgebung kann die Art und Weise verändern, wie wir uns selbst und andere wahrnehmen, und uns selbstkritisch und pessimistisch über die Zukunft machen. Dieses Denken macht es schwierig, in intimen Momenten offen und verletzlich zu sein, was sich letztendlich auf die sexuelle Befriedigung auswirkt. Darüber hinaus kann Stress bei der Arbeit dazu führen, dass Menschen ungesunde Bewältigungsmechanismen wie Drogenmissbrauch oder zwanghaftes Verhalten entwickeln. Dies kann zu Beziehungsproblemen führen, einschließlich zunehmender Streitigkeiten und Konflikten mit Partnern. Darüber hinaus können längere Arbeitszeiten die Möglichkeiten für sexuelle Aktivität und Intimität verringern, was zu weniger Chancen auf eine emotionale Bindung führt. So kann die Exposition gegenüber chronischen Stressoren am Arbeitsplatz im Laufe der Zeit unsere sexuellen Wünsche und Intimitätsmuster verändern. Es beeinflusst die Freisetzung von Hormonen, die Erregung und Anziehung regulieren, reduziert die emotionale Intimität zwischen Partnern und verändert die Art und Weise, wie wir uns selbst und andere behandeln. Um mit beruflichem Stress fertig zu werden, müssen die Menschen gesündere Wege finden, um mit Stress umzugehen und die Selbstpflege zu priorisieren, was Pausen, regelmäßige Bewegung und bei Bedarf professionelle Hilfe beinhaltet. Diese Schritte verbessern das körperliche und geistige Wohlbefinden und erhöhen gleichzeitig die sexuelle Befriedigung und Intimität.
Wie verändert die chronische Exposition gegenüber beruflichem Stress das sexuelle Verlangen und die Muster der Intimität im Laufe der Zeit?
Beruflicher Stress ist mit einer Abnahme der Libido und einer Abnahme der Zufriedenheit in zwischenmenschlichen Beziehungen verbunden, was zu einer Abnahme des allgemeinen Niveaus des sexuellen Verlangens und der Intimität führt. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die am Arbeitsplatz chronisch gestresst sind, tendenziell höhere Raten von Depressionen, Angstzuständen und Beziehungsproblemen aufweisen als Menschen ohne Stressoren (Shah & Lee, 2017).