Le stress professionnel est défini comme la perception par une personne des exigences du travail qui sont excessives ou supérieures à sa capacité à les gérer 1. Le stress chronique lié au travail peut avoir des effets négatifs sur la santé physique, le bien-être mental et la satisfaction personnelle de la vie. Cela peut entraîner de l'anxiété, de la dépression, des maladies cardiaques, des AVC, de l'hypertension et de nombreuses autres maladies graves. Cet article examine comment le stress professionnel chronique peut influencer les désirs sexuels et les modèles d'intimité des gens.
Le désir sexuel se réfère à l'attraction physiologique et psychologique d'une personne vers une autre personne pour une activité sexuelle. La proximité implique des liens émotionnels étroits entre les deux personnes, fondés sur la confiance, l'entente, l'honnêteté et le respect. Ces deux éléments sont essentiels à une relation saine. Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, les gens sont souvent très stressés par leur travail. Le stress professionnel peut modifier le comportement sexuel, les préférences et les relations intimes des personnes, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur qualité de vie globale.
L'exposition à des facteurs de stress professionnels tels qu'une charge de travail excessive, un manque de temps, des conflits avec des collègues ou des supérieurs, un manque de contrôle, une longue journée de travail et d'autres problèmes connexes peuvent réduire le désir sexuel. Dans des conditions de stress constant, notre corps libère des hormones cortisol qui réduisent la production de testostérone chez les hommes et l'oestrogène chez les femmes. Ces changements hormonaux rendent difficile la sensation d'excitation sexuelle et de sensation pendant le sexe 2.
En outre, un stress excessif réduit le niveau d'ocytocine, également connu sous le nom de « hormone de l'amour », ce qui est nécessaire pour la communication et la confiance dans les relations romantiques 3.
Avec le temps, cela peut conduire à une proximité physique moins satisfaisante et à des difficultés à atteindre des orgasmes.
Le stress professionnel a également été associé à une baisse de la libido chez les hommes et les femmes.
Par exemple, une étude a montré que les hommes qui étaient stressés au travail avaient des niveaux de testostérone plus bas et des niveaux de prolactine plus élevés, ce qui a entraîné une baisse du désir sexuel 4. De même, les femmes souffrant de stress professionnel chronique sont plus susceptibles de déclarer être insatisfaites de leur vie sexuelle que les femmes sans stress lié au travail 5. L'exposition chronique à un environnement stressant peut changer la façon dont nous nous percevons nous-mêmes et les autres, nous rendant autocritiques et pessimistes quant à l'avenir. Cette pensée rend difficile l'ouverture et la vulnérabilité dans les moments intimes, ce qui affecte finalement la satisfaction sexuelle.
En outre, le stress au travail peut amener les gens à développer des mécanismes malsains pour surmonter les difficultés, comme la toxicomanie ou le comportement compulsif. Cela peut entraîner des problèmes dans les relations, y compris une augmentation des différends et des conflits avec les partenaires. En outre, les longues heures de travail peuvent réduire les possibilités d'activité sexuelle et d'intimité, ce qui réduit les chances de connexion émotionnelle.
Ainsi, l'exposition aux facteurs de stress chroniques sur le lieu de travail peut changer nos désirs sexuels et nos modèles d'intimité avec le temps. Il affecte l'émission d'hormones qui régissent l'excitation et l'attraction, réduit la proximité émotionnelle entre les partenaires et modifie la façon dont nous traitons nous-mêmes et les autres. Pour faire face au stress professionnel, les gens doivent trouver des moyens plus sains de gérer le stress et de hiérarchiser leurs soins, ce qui comprend des pauses, de l'exercice régulier et des demandes d'aide professionnelle si nécessaire. Ces étapes amélioreront le bien-être physique et mental, tout en augmentant la satisfaction sexuelle et l'intimité.
Comment l'exposition chronique au stress professionnel modifie-t-elle le désir sexuel et les modèles d'intimité au fil du temps ?
Le stress professionnel est associé à une baisse de la libido et à une baisse de satisfaction dans les relations interpersonnelles, ce qui entraîne une diminution du niveau général de désir sexuel et d'intimité. On a constaté que les personnes qui souffrent de stress chronique en milieu de travail ont généralement des niveaux plus élevés de dépression, d'anxiété et de problèmes relationnels que les personnes sans stress (Shah et Lee, 2017).