Perimenopoz ve menopoz, farklı fiziksel ve psikolojik değişiklikler nedeniyle kadınların cinsel sağlığı için zor zamanlar olabilir. Hormon seviyelerindeki değişiklikler, vajinal kuruluk, sıcak basmaları, gece terlemeleri, ruh hali değişimleri, yorgunluk ve kilo alımı bu aşamalarda görülen bazı yaygın belirtilerdir. Bu belirtiler bir kadının cinsel arzusunu, ajitasyonunu ve orgazm yeteneğini etkileyebilir. Bununla birlikte, birçok kadın perimenopoz ve menopoz sırasında cinsel motivasyonun arttığını bildirmektedir, bu da onları şaşırtabilir. Perimenopozda, hormon dalgalanmaları libido değişikliklerine yol açabilir. Kadınlar uyaranlara azalmış bir yanıt yaşarken cinsel dürtülerde bir artış yaşayabilir. Bunun nedeni, östrojen seviyelerinin düşmesi, cinsel organlara kan akışının azalmasına neden olarak, heyecan ve orgazma ulaşmayı zorlaştırmasıdır. Vajinal kuruluk ve ağrılı cinsel ilişki de cinsel tatmini azaltabilir. Menopoz sırasında, hormonal dengesizlikler cinsel işlevi etkileyen değişikliklere neden olmaya devam eder. Östrojen daha da azalır, vajinal kuruluğa, dokuların incelmesine ve elastikiyetin azalmasına neden olur. Üretra daralabilir ve cinsel zevki etkileyebilecek idrar problemlerine neden olabilir. Ayrıca, kadınların cinsel ilişki sırasında yağlanması veya yeterince nemli kalması zor olabilir. Bu zorluklara rağmen, birçok kadın, kadın cinselliği ile ilgili sosyal beklentilerden yakınlık ve yeni bir özgürlük duygusu için özlem duyuyor. Geleneksel cinsiyet rollerine uymak ve arzularını daha açık bir şekilde ifade etmek için daha az baskı hissedebilirler. Bazı kadınlar, farklı pozisyonlar, oyuncaklar ve fanteziler denemek de dahil olmak üzere cinselliğinin yeni yönlerini keşfetmekten hoşlanırlar. Diğerleri fiziksel zevk yerine duygusal bağlantıyı tercih edebilir. Bazıları için, cinsel motivasyon bu süre boyunca sabit kalır. Kadınların bu süre zarfında eşleriyle ihtiyaçları ve tercihleri hakkında iletişim kurmaları önemlidir. Yaşadıkları herhangi bir rahatsızlık konusunda dürüst olmaları ve vücut değişikliklerine uyum sağlamanın yollarını bulmaya çalışmaları gerekir. Pelvik taban egzersizleri, kayganlaştırıcılar ve kayganlaştırıcılar gibi fiziksel tedaviler yardımcı olabilir. Kadınlar ayrıca, mastürbasyon veya ön sevişme gibi alternatif cinsel ifade yöntemlerini, duygulu seks olmadan içerik kalmak için keşfedebilirler. Destek ve iletişim sayesinde çiftler değişimi yönlendirebilir ve sağlıklı, tatmin edici ilişkiler sürdürebilirler.
Perimenopoz ve menopoz döneminde kadınların cinsel motivasyonları nasıl değişir?
Menopoza geçiş birçok kadın için duygusal olarak yüklü bir zaman olabilir. Bu dönemde ortaya çıkan hormon değişikliği, sıcak basmaları, gece terlemeleri, kilo alımı, vajinal kuruluk, libido azalması ve cinsiyete daha az ilgi gibi fiziksel değişikliklere yol açabilir. Bu değişiklikler, bir kadının eşiyle yakınlık arzusunu etkileyebilir ve hatta seks zevkini nasıl yaşadığını değiştirebilir.