Perimenopausa e menopausa possono essere tempi complicati per la salute sessuale delle donne a causa di diversi cambiamenti fisici e psicologici. Cambiamenti nei livelli ormonali, secchezza vaginale, maree, sudore notturno, sbalzi di umore, affaticamento e aumento di peso sono alcuni dei sintomi generali osservati in questi stadi. Questi sintomi possono influenzare il desiderio sessuale della donna, eccitazione e capacità di orgasmo.
Tuttavia, molte donne segnalano anche una maggiore motivazione sessuale durante la perimenopausa e la menopausa, che può sorprenderli.
In perimenopausa le fluttuazioni ormonali possono causare cambiamenti della libido. Le donne possono sperimentare un aumento dei rapporti sessuali, mentre sperimentano una diminuzione della risposta agli stimoli. Questo è dovuto al fatto che i livelli di estrogeni sono in calo, che porta a una diminuzione del flusso di sangue ai genitali, che rende difficile eccitare e raggiungere l'orgasmo. Secchezza vaginale e un rapporto sessuale doloroso possono anche ridurre la soddisfazione sessuale.
Durante la menopausa, lo squilibrio ormonale continua a causare cambiamenti che influenzano la funzione sessuale. Gli estrogeni diminuiscono ancora di più, causando ulteriore secchezza vaginale, stordimento dei tessuti e riduzione dell'elasticità. Uretra può restringersi causando problemi di minzione che possono influenzare il piacere sessuale.
Inoltre, le donne possono avere difficoltà a diventare lubrificate o rimanere abbastanza umide durante il sesso.
Nonostante questi problemi, molte donne hanno un desiderio di intimità e hanno un nuovo senso di libertà dalle aspettative sociali sulla sessualità femminile. Possono sentire meno pressione per corrispondere ai tradizionali ruoli di genere e esprimere più apertamente i loro desideri. Alcune donne amano esplorare nuovi aspetti della loro sessualità, tra cui sperimentare posizioni, giocattoli e fantasie diverse. Altri possono preferire il legame emotivo al piacere fisico. Per alcuni la motivazione sessuale rimane costante per tutto questo periodo.
Per le donne è importante comunicare con i propri partner sulle loro esigenze e preferenze durante questo periodo. Devono essere onesti per qualsiasi disagio che provano e cercare di trovare modi per adattarsi al cambiamento del corpo. Trattamenti fisici come esercizi per il fondo pelvico, lubrificanti e lubrificanti possono aiutare. Le donne possono anche esplorare metodi alternativi di espressione sessuale come masturbazione o preliminari per rimanere soddisfatte senza sesso penetrante. Grazie al supporto e alla comunicazione, le coppie possono orientare i cambiamenti e mantenere una relazione sana e completa.
Come cambiano le motivazioni sessuali delle donne durante la perimenopausa e la menopausa?
Il passaggio alla menopausa può diventare un tempo emotivamente carico per molte donne. Il cambiamento ormonale che si verifica in questo periodo può portare a cambiamenti fisici come maree, sudori notturni, aumento di peso, secchezza vaginale, riduzione della libido e minore interesse per il sesso. Questi cambiamenti possono influenzare il desiderio della donna di intimità con il partner e anche cambiare il modo in cui prova il piacere di fare sesso.