La perimenopausia y la menopausia pueden ser momentos complicados para la salud sexual de las mujeres debido a diversos cambios físicos y psicológicos. Cambios en los niveles hormonales, sequedad vaginal, sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, fatiga y aumento de peso son algunos de los síntomas comunes observados en estas etapas. Estos síntomas pueden afectar el deseo sexual de la mujer, la excitación y la capacidad de orgasmo.
Sin embargo, muchas mujeres también reportan mayor motivación sexual durante la perimenopausia y la menopausia, lo que puede sorprenderlas.
En la perimenopausia, las fluctuaciones hormonales pueden provocar cambios en la libido. Las mujeres pueden experimentar un aumento en las posturas sexuales, mientras que experimentan una disminución en la respuesta a los estímulos. Esto se debe a que los niveles de estrógeno bajan, lo que provoca una disminución en el flujo sanguíneo a los genitales, lo que dificulta la excitación y la consecución del orgasmo. La sequedad vaginal y las relaciones sexuales dolorosas también pueden reducir la satisfacción sexual.
Durante la menopausia, el desequilibrio hormonal continúa causando cambios que afectan la función sexual. El estrógeno disminuye aún más, lo que resulta en una mayor sequedad vaginal, adelgazamiento de los tejidos y una menor elasticidad. La uretra puede estrecharse, causando problemas urinarios que pueden afectar el placer sexual.
Además, las mujeres pueden tener dificultades para lubricarse o mantenerse lo suficientemente húmedas durante el sexo.
A pesar de estos problemas, muchas mujeres experimentan un ansia de intimidad y una nueva sensación de estar libres de las expectativas sociales sobre la sexualidad femenina. Pueden sentir menos presión para adaptarse a los roles de género tradicionales y expresar sus deseos más abiertamente. A algunas mujeres les gusta explorar nuevos aspectos de su sexualidad, incluyendo experimentar con diferentes posiciones, juguetes y fantasías. Otros pueden preferir la conexión emocional en lugar del placer físico. Para algunos, la motivación sexual se mantiene constante a lo largo de este período.
Es importante que las mujeres se comuniquen con sus parejas sobre sus necesidades y preferencias durante este tiempo. Deben ser honestos con cualquier malestar que experimenten y tratar de encontrar maneras de adaptarse a un cambio de cuerpo. Tratamientos físicos como ejercicios para el suelo pélvico, lubricantes y lubricantes pueden ayudar. Las mujeres también pueden explorar métodos alternativos de expresión sexual, como la masturbación o los preludios, para mantenerse satisfechas sin sexo penetrante. Gracias al apoyo y la comunicación, las parejas pueden navegar por los cambios y mantener una relación sana y plena.
¿Cómo cambian las motivaciones sexuales de las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia?
La transición a la menopausia puede convertirse en un tiempo emocionalmente cargado para muchas mujeres. El cambio hormonal que se produce durante este periodo puede provocar cambios físicos como sofocos, sudores nocturnos, aumento de peso, sequedad vaginal, disminución de la libido y menor interés en el sexo. Estos cambios pueden afectar el deseo de intimidad de la mujer con su pareja e incluso cambiar la forma en que experimenta el placer sexual.