Cinsel zevk insan yaşamının önemli bir yönüdür, ancak menopoz veya andropoz sırasında ve sonrasında önemli ölçüde değişebilir. Bu dönemlerde, hormonal değişiklikler insanların cinsel zevki nasıl yaşadıklarını etkileyebilir ve bir dizi fiziksel, duygusal ve psikolojik değişikliğe yol açabilir. Bu değişikliklerin nasıl gerçekleştiğini anlamak, bireylerin ve çiftlerin hayatlarının bu aşamasında daha kolay gezinmelerine yardımcı olabilir. Bu yazıda, menopoz ve andropoz sırasında neler olduğunu, cinsel zevkin hem kadınlar hem de erkekler için nasıl değiştiğini açıklayacağım ve bu geçişler sırasında sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürme konusunda tavsiyelerde bulunacağım. Menopoz, bir kadının yumurtalıkları yumurta üretmeyi bıraktığında ortaya çıkar ve daha düşük östrojen ve progesteron seviyelerine yol açar. Sıcak basmaları, gece terlemeleri, ruh hali değişimleri, yorgunluk ve vajinal kuruluk gibi semptomlara neden olabilir. Vajinal kuruluk cinsel ilişkiyi ağrılı ve rahatsız edici hale getirebilir ve bazı kadınlar cinsel ilişkiye olan ilgisini tamamen kaybedebilir. Bununla birlikte, birçok kadın cinsel organlara artan kan akışı nedeniyle öncekinden daha kolay orgazm olabileceğine inanmaktadır. Bazı kadınlar ayrıca bu süre zarfında yeni veya artmış hisler yaşadıklarını bildirmektedir. Örneğin, oral seksten penetratif ilişkiden daha fazla zevk alabilirler. Erkeklerde menopoz olarak da bilinen andropoz, testosteron seviyeleri düştüğünde ortaya çıkar. Erkekler azalmış libido, erektil disfonksiyon ve azalmış kas kütlesi gibi semptomlar yaşayabilir. Ayrıca sekse daha az ilgi duyabilirler, ancak bazı erkekler daha fazla zevk aldıklarını hissederler çünkü üzerlerinde daha az baskı vardır. Bu dönemlerde sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek için, ortaklarla ihtiyaçlar ve arzular hakkında iletişim kurmak önemlidir. Çiftler, sadece ilişkiye odaklanmak yerine, dokunma, öpüşme veya sarılma gibi farklı samimiyet türlerini keşfetmelidir. Kayganlaştırıcılar vajinal kuruluğa yardımcı olabilir ve seksi daha rahat hale getirebilir. Hormon replasman tedavisi (HRT) kadınlar için bir seçenek olabilir, ancak riskler ve yan etkiler ile birlikte gelir. Erkekler, doktorları gerekli görürse testosteron takviyelerini düşünmek isteyebilir. Sonuç olarak, cinsel zevk menopoz ve andropoz sırasında değişir, ancak bu tatmin edici bir cinsel yaşamın sonu anlamına gelmemelidir. Açık iletişim, araştırma ve sevdiklerinden destek ile çiftler bu geçişleri birlikte yönlendirebilirler.
Menopoz veya andropozda cinsel zevk nasıl değişir?
Cinsel zevk, menopoz/andropoz sırasında hormonal dalgalanmalar gibi yaşlanma ile ilişkili fizyolojik değişiklikler de dahil olmak üzere yaşam boyunca çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Kadınlar için, düşük östrojen seviyeleri cinsel ilişki sırasında vajinal kuruluk ve rahatsızlığa yol açabilirken, erkekler için testosteron eksikliği daha düşük libido ve erektil disfonksiyona yol açabilir.