المتعة الجنسية هي جانب مهم من حياة الإنسان، ولكن يمكن أن تتغير بشكل كبير أثناء وبعد انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث. خلال هذه الفترات، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على كيفية تجربة الناس للمتعة الجنسية، مما يؤدي إلى مجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية والنفسية. يمكن أن يساعد فهم كيفية حدوث هذه التغييرات الأفراد والأزواج على التنقل في هذه المرحلة من حياتهم بسهولة أكبر. في هذه المقالة، سأشرح ما يحدث أثناء انقطاع الطمث والانقطاع، وكيف تتغير المتعة الجنسية لكل من النساء والرجال، وسأقدم المشورة حول الحفاظ على حياة جنسية صحية خلال هذه التحولات. يحدث انقطاع الطمث عندما يتوقف مبيض المرأة عن إنتاج البيض، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلبات المزاج والتعب وجفاف المهبل. يمكن أن يجعل جفاف المهبل الجماع مؤلمًا وغير مريح، وقد تفقد بعض النساء الاهتمام بالجنس تمامًا. ومع ذلك، تعتقد العديد من النساء أنهن قادرات على النشوة الجنسية بسهولة أكبر من ذي قبل بسبب زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. أبلغت بعض النساء أيضًا عن تعرضهن لأحاسيس جديدة أو متزايدة خلال هذا الوقت. على سبيل المثال، قد يتمتعون بالجنس الفموي أكثر من الجماع الاختراقي.
Andropause، المعروف أيضًا باسم انقطاع الطمث عند الرجال، يحدث عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون. قد يعاني الرجال من أعراض مثل انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب وانخفاض كتلة العضلات. قد يشعرون أيضًا بأنهم أقل اهتمامًا بالجنس، لكن بعض الرجال يشعرون أنهم يستمتعون به أكثر لأن هناك ضغطًا أقل عليهم.
للحفاظ على حياة جنسية صحية خلال هذه الفترات، من المهم التواصل مع الشركاء حول الاحتياجات والرغبات. يجب على الأزواج استكشاف أنواع مختلفة من العلاقة الحميمة، مثل اللمس أو التقبيل أو العناق، بدلاً من التركيز فقط على الجماع. يمكن أن تساعد مواد التشحيم في جفاف المهبل وتجعل الجنس أكثر راحة. قد يكون العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) خيارًا للنساء، لكنه يأتي مع مخاطر وآثار جانبية. قد يرغب الرجال في التفكير في مكملات هرمون التستوستيرون إذا رأى طبيبهم أنها ضرورية. في الختام، تتغير المتعة الجنسية أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، ولكن هذا لا ينبغي أن يعني نهاية حياة جنسية مرضية. من خلال التواصل المفتوح والبحث والدعم من أحبائهم، يمكن للأزواج التنقل في هذه التحولات معًا.
كيف تتغير المتعة الجنسية في سن اليأس أو انقطاع الطمث ؟
يمكن أن تتأثر المتعة الجنسية بعوامل مختلفة طوال الحياة، بما في ذلك التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالشيخوخة، مثل التقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث/انقطاع الطمث. بالنسبة للنساء، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء الجماع، بينما بالنسبة للرجال، يمكن أن يؤدي نقص هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.