Przyjemność seksualna jest ważnym aspektem ludzkiego życia, ale może się radykalnie zmienić podczas i po menopauzie lub andropauzie. W tych okresach zmiany hormonalne mogą wpływać na sposób, w jaki ludzie doświadczają przyjemności seksualnej, prowadząc do szeregu zmian fizycznych, emocjonalnych i psychologicznych. Zrozumienie, jak te zmiany zachodzą, może pomóc osobom i parom łatwiej poruszać się po tej fazie ich życia. W tym artykule wyjaśnię, co dzieje się podczas menopauzy i andropauzy, jak zmienia się przyjemność seksualna zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn oraz udzielę porad dotyczących utrzymania zdrowego życia seksualnego podczas tych przemian.
Menopauza występuje, gdy jajniki kobiety przestają wytwarzać jaja, co prowadzi do niższego poziomu estrogenu i progesteronu. Może powodować objawy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju, zmęczenie i suchość pochwy. Suchość pochwy może sprawić, że stosunek bolesny i niewygodny, a niektóre kobiety mogą całkowicie stracić zainteresowanie seksem.
Jednak wiele kobiet uważa, że są w stanie orgazm łatwiej niż wcześniej ze względu na zwiększony przepływ krwi do narządów płciowych. Niektóre kobiety zgłaszają również nowe lub zwiększone doznania w tym czasie. Na przykład, mogą cieszyć się seksem oralnym więcej niż stosunek penetracyjny.
Andropause, znany również jako menopauza u mężczyzn, występuje w przypadku spadku poziomu testosteronu. U mężczyzn mogą wystąpić objawy takie jak zmniejszenie libido, zaburzenia erekcji i zmniejszenie masy mięśniowej. Mogą również czuć się mniej zainteresowani seksem, ale niektórzy mężczyźni czują, że lubią to bardziej, ponieważ jest na nich mniejsza presja.
Aby utrzymać zdrowe życie seksualne w tych okresach, ważne jest, aby komunikować się z partnerami o potrzebach i pragnieniach. Pary powinny badać różne rodzaje intymności, takie jak dotykanie, całowanie lub przytulanie, zamiast koncentrować się wyłącznie na stosunkach. Smary mogą pomóc w suchości pochwy i sprawić, że seks będzie bardziej komfortowy. Hormonalna terapia zastępcza (HRT) może być opcją dla kobiet, ale wiąże się z ryzykiem i skutkami ubocznymi. Mężczyźni mogą chcieć rozważyć suplementy testosteronu, jeśli lekarz uzna je za konieczne.
Podsumowując, przyjemność seksualna zmienia się podczas menopauzy i andropauzy, ale nie powinno to oznaczać końca satysfakcjonującego życia seksualnego. Dzięki otwartej komunikacji, badaniom i wsparciu ze strony bliskich, pary mogą wspólnie poruszać się po tych przejściach.
W jaki sposób przyjemność seksualna zmienia się w menopauzie lub andropauzie?
Na przyjemność seksualną mogą mieć wpływ różne czynniki w całym życiu, w tym zmiany fizjologiczne związane ze starzeniem się, takie jak wahania hormonalne podczas menopauzy/andropauzy. Dla kobiet niższy poziom estrogenów może prowadzić do suchości pochwy i dyskomfortu podczas stosunku, podczas gdy dla mężczyzn niedobór testosteronu może prowadzić do obniżenia libido i zaburzeń erekcji.