Сексуальное удовольствие является важным аспектом человеческой жизни, но оно может резко измениться во время и после менопаузы или андропаузы. В эти периоды гормональные изменения могут влиять на то, как люди испытывают сексуальное удовольствие, что приводит к ряду физических, эмоциональных и психологических изменений. Понимание того, как происходят эти изменения, может помочь отдельным людям и парам легче ориентироваться в этой фазе своей жизни. В этой статье я объясню, что происходит во время менопаузы и андропаузы, как сексуальное удовольствие меняется как для женщин, так и для мужчин, и дам советы по поддержанию здоровой сексуальной жизни во время этих переходов.
Менопауза возникает, когда яичники женщины перестают вырабатывать яйца, что приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона. Это может вызвать такие симптомы, как приливы, ночные поты, перепады настроения, усталость и сухость влагалища. Сухость влагалища может сделать половой акт болезненным и неудобным, а некоторые женщины могут вообще потерять интерес к сексу.
Однако многие женщины считают, что они способны достичь оргазма легче, чем раньше, из-за увеличения притока крови к гениталиям. Некоторые женщины также сообщают, что испытывают новые или повышенные ощущения в течение этого времени.
Например, они могут наслаждаться оральным сексом больше, чем проникающим половым актом.
Андропауза, также известная как менопауза у мужчин, возникает, когда уровень тестостерона снижается. Мужчины могут испытывать такие симптомы, как снижение либидо, эректильная дисфункция и снижение мышечной массы. Они также могут чувствовать себя менее заинтересованными в сексе, но некоторые мужчины считают, что им это нравится больше, потому что на них меньше давления.
Чтобы поддерживать здоровую сексуальную жизнь в эти периоды, важно общаться с партнерами о потребностях и желаниях. Пары должны исследовать различные типы близости, такие как прикосновения, поцелуи или объятия, а не сосредотачиваться исключительно на половом акте. Смазки могут помочь при сухости влагалища и сделать секс более комфортным. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может быть вариантом для женщин, но она сопряжена с рисками и побочными эффектами. Мужчины могут захотеть рассмотреть добавки тестостерона, если их врач считает их необходимыми.
В заключение, сексуальное удовольствие меняется во время менопаузы и андропаузы, но это не должно означать конец удовлетворяющей сексуальной жизни. Благодаря открытому общению, исследованиям и поддержке близких, пары могут ориентироваться в этих переходах вместе.
Как меняется сексуальное удовольствие в менопаузе или андропаузе?
На сексуальное удовольствие могут влиять различные факторы на протяжении всей жизни, включая физиологические изменения, связанные со старением, такие как гормональные колебания во время менопаузы/андропаузы. Для женщин снижение уровня эстрогена может привести к сухости влагалища и дискомфорту во время полового акта, в то время как для мужчин дефицит тестостерона может привести к снижению либидо и эректильной дисфункции.