Sexuelle Lust ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Lebens, kann sich aber während und nach der Menopause oder Andropause dramatisch verändern. Während dieser Zeiten können hormonelle Veränderungen die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen sexuelles Vergnügen erleben, was zu einer Reihe von körperlichen, emotionalen und psychischen Veränderungen führt. Zu verstehen, wie diese Veränderungen ablaufen, kann Einzelpersonen und Paaren helfen, sich in dieser Phase ihres Lebens leichter zurechtzufinden. In diesem Artikel werde ich erklären, was während der Menopause und Andropause passiert, wie sich das sexuelle Vergnügen sowohl für Frauen als auch für Männer verändert, und ich werde Tipps geben, um ein gesundes Sexualleben während dieser Übergänge aufrechtzuerhalten.
Die Menopause tritt auf, wenn die Eierstöcke einer Frau aufhören, Eier zu produzieren, was zu einem Rückgang der Östrogen- und Progesteronspiegel führt. Es kann Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und vaginale Trockenheit verursachen. Vaginale Trockenheit kann den Geschlechtsverkehr schmerzhaft und unangenehm machen, und einige Frauen können das Interesse an Sex ganz verlieren. Viele Frauen glauben jedoch, dass sie aufgrund des erhöhten Blutflusses zu den Genitalien leichter als zuvor zum Orgasmus kommen können. Einige Frauen berichten auch, dass sie während dieser Zeit neue oder erhöhte Empfindungen erleben. Zum Beispiel können sie Oralsex mehr genießen als durchdringenden Geschlechtsverkehr. Andropause, auch bekannt als Menopause bei Männern, tritt auf, wenn der Testosteronspiegel sinkt. Männer können Symptome wie verminderte Libido, erektile Dysfunktion und verminderte Muskelmasse erfahren. Sie können sich auch weniger an Sex interessiert fühlen, aber einige Männer glauben, dass sie es mehr mögen, weil sie weniger Druck haben. Um während dieser Zeiten ein gesundes Sexualleben aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, mit Partnern über Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren. Paare sollten verschiedene Arten von Intimität erforschen, wie Berühren, Küssen oder Umarmen, anstatt sich ausschließlich auf den Geschlechtsverkehr zu konzentrieren. Gleitmittel können bei vaginaler Trockenheit helfen und den Sex angenehmer machen. Hormonersatztherapie (HRT) kann eine Option für Frauen sein, aber es ist mit Risiken und Nebenwirkungen verbunden. Männer möchten möglicherweise Testosteron-Ergänzungen in Betracht ziehen, wenn ihr Arzt sie für notwendig hält. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich das sexuelle Vergnügen während der Menopause und der Andropause verändert, aber dies sollte nicht das Ende eines befriedigenden Sexuallebens bedeuten. Durch offene Kommunikation, Recherche und Unterstützung von Angehörigen können Paare diese Übergänge gemeinsam navigieren.
Wie verändert sich sexuelles Vergnügen in der Menopause oder Andropause?
Das sexuelle Vergnügen kann durch verschiedene Faktoren während des gesamten Lebens beeinflusst werden, einschließlich physiologischer Veränderungen im Zusammenhang mit dem Altern, wie hormonelle Schwankungen während der Menopause/Andropause. Bei Frauen kann eine Senkung des Östrogenspiegels zu vaginaler Trockenheit und Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs führen, während bei Männern ein Testosteronmangel zu einer Verringerung der Libido und der erektilen Dysfunktion führen kann.