O prazer sexual é um aspecto importante da vida humana, mas pode mudar drasticamente durante e depois da menopausa ou andropausa. Nesses períodos, as alterações hormonais podem afetar a forma como as pessoas têm prazer sexual, o que leva a uma série de mudanças físicas, emocionais e psicológicas. Entender como estas mudanças acontecem pode ajudar indivíduos e casais a navegar mais facilmente nesta fase da sua vida. Neste artigo, eu explico o que acontece durante a menopausa e andropausa, como o prazer sexual muda tanto para as mulheres como para os homens, e dou dicas para manter uma vida sexual saudável durante estas transições.
A menopausa ocorre quando os ovários da mulher param de produzir ovos, o que reduz os níveis de estrogênio e progesterona. Isso pode causar sintomas como marés, suores noturnos, mudanças de humor, fadiga e secura vaginal. A vagina seca pode tornar o ato sexual doloroso e desconfortável, e algumas mulheres podem perder o interesse pelo sexo.
No entanto, muitas mulheres acreditam que elas podem alcançar o orgasmo mais facilmente do que antes, devido ao aumento do fluxo de sangue para os genitais. Algumas mulheres também dizem experimentar novas ou elevadas sensações durante este tempo.
Por exemplo, eles podem desfrutar mais de sexo oral do que de um ato sexual penetrante.
Andropausa, também conhecida como menopausa em homens, ocorre quando os níveis de testosterona diminuem. Os homens podem experimentar sintomas como redução da libido, disfunção erétil e redução da massa muscular. Eles também podem se sentir menos interessados em sexo, mas alguns homens acham que gostam mais disso porque estão menos pressionados.
Para manter uma vida sexual saudável nesses períodos, é importante comunicar com os parceiros sobre necessidades e desejos. Os casais devem explorar diferentes tipos de intimidade, tais como toques, beijos ou abraços, em vez de se concentrar exclusivamente no ato sexual. Lubrificantes podem ajudar com a vagina seca e tornar o sexo mais confortável. A terapia hormonal substituta (ZGT) pode ser uma opção para as mulheres, mas envolve riscos e efeitos colaterais. Os homens podem querer considerar os suplementos de testosterona se o seu médico os considerar necessários.
Para terminar, o prazer sexual muda durante a menopausa e a andropausa, mas isso não deve significar o fim da vida sexual satisfatória. Graças à comunicação aberta, à pesquisa e ao apoio dos entes queridos, os casais podem navegar juntos nestas transições.
Como muda o prazer sexual na menopausa ou na andropausa?
O prazer sexual pode ser influenciado por vários fatores ao longo da vida, incluindo mudanças fisiológicas associadas ao envelhecimento, tais como flutuações hormonais durante a menopausa/andropausa. Para as mulheres, a redução dos níveis de estrogênio pode levar à secura vaginal e desconforto durante a relação sexual, enquanto para os homens a deficiência de testosterona pode levar à redução da libido e disfunção erétil.