Çiftler, çalışmak veya aile bakımı gibi daha dış taahhütlerde bulunduklarında, kişisel hedefleri ile yakınlık arzuları arasında gerginlik yaratabilir. Bunun nedeni, birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılama ve diğer yükümlülüklerini yerine getirme arzularını dengelemek zorunda olmalarıdır. Eşler, stres, baskı ve kendileri için daha az zaman geçirebilir ve bu da cinsel yaşamlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Partnerlerin ilişkide duygusal ve fiziksel yakınlığı korumak için bu konuları tartışabilecekleri çeşitli yollar vardır. Bir yaklaşım, her iki tarafın da birbirlerinden ihtiyaç duyduklarını ifade ettiği ve katılan herkes için işe yarayan bir uzlaşma bulmaya çalıştığı açık iletişimdir. Bir ortak, dikkat veya sevgi eksikliği nedeniyle yerine getirilmediğini hissederse, diğer kişiyle açıkça tartışmalı ve düzenli tarihler planlamak veya özellikle samimi faaliyetler için zaman ayırmak gibi çözümler bulmalıdır. Çiftlerin bu sorunla başa çıkmalarının bir başka yolu da ortak sorumluluktur; Bir kişinin her zaman belirli görevlerden veya yakınlık içeren konulardan sorumlu olmasını beklemek yerine, onları her iki ortak arasında eşit olarak bölebilir, böylece her iki kişi de çok fazla baskı altında hissetmez. Diğer bir strateji, cinsel karşılaşmaların ne zaman ve ne sıklıkta gerçekleştiği konusunda esnekliktir. Sorumluluklarını yönetmede iletişim ve işbirliğine öncelik veren çiftlerin, programlarındaki değişiklikleri yönlendirmek ve hayat meşgul olduğunda bile duygusal olarak bağlı kalmalarını sağlayan yaratıcı çözümler bulmak konusunda daha başarılı olmaları muhtemeldir. Son olarak, birbirlerinin dış yükümlülüklerini duygusal bağlantıyla dengeleme çabalarını tanımak, bir ilişkide uyum ve takdir oluşturma yolunda uzun bir yol kat edebilir. İlişkiler üzerindeki dış baskılar duygusal ve cinsel yakınlığı sürdürmede zorluklar yaratabilirken, ortakların bu konuların etkili bir şekilde ele almak için birlikte çalışırlarsa aralarındaki bağı tehlikeye atmaması gerektiğini hatırlamaları önemlidir. İletişimi önceliklendirerek, sorumlulukları adil bir şekilde paylaşarak ve birbirlerinin katkılarını kabul ederek, çiftler karşılaşabilecekleri ek streslere rağmen güçlü bağlar kurmaya devam edebilirler.
Eşler dışsal sorumluluklar arttıkça duygusal ve cinsel öncelikler konusunda nasıl anlaşırlar?
Bir partner için dış sorumluluklar arttığında, aile üyeleriyle romantik partnerlerinden daha fazla zaman geçirme dürtüsü hissedebilirler. Bu, yakınlığın azalmasına ve ilişki içinde daha az cinsel ilişkiye yol açabilir. Ortaklar, zaman yönetimi, stres seviyeleri ve duygusal ihtiyaçlarla ilgili beklentiler konusunda açık olarak bu değişiklikleri müzakere etmenin yollarını bulmalıdır.