Quando casais assumem mais compromissos externos, como trabalhar ou cuidar da família, isso pode criar tensões entre seus objetivos pessoais e seus desejos de intimidade. Isso porque eles devem equilibrar o seu desejo de satisfazer as necessidades uns dos outros e também cumprir as suas outras obrigações. Os parceiros podem sofrer mais estresse, pressão e menos tempo disponível para si mesmos, o que pode afetar negativamente a sua vida sexual.
Existem várias maneiras que os parceiros podem discutir esses problemas para manter a intimidade emocional e física na relação.
Uma das abordagens é a comunicação aberta, através da qual os dois lados expressam entre si o que precisam e tentam encontrar um compromisso que funcione para todos os participantes.
Se um parceiro se sentir desrespeitado por falta de atenção ou afeto, eles devem discutir isso abertamente com outra pessoa e oferecer soluções como planejar encontros regulares ou dedicar tempo especificamente para ações íntimas. Outra maneira de os casais lidarem com este problema é a responsabilidade compartilhada; em vez de esperar que uma pessoa seja sempre responsável por certas tarefas ou assuntos relacionados com a intimidade, eles podem dividi-las de igual para igual entre ambos os parceiros, para que nenhuma pessoa se sinta carregada por muita pressão.
Outra estratégia é a flexibilidade em relação a quando e a frequência dos contatos sexuais. Os casais que priorizam a comunicação e a cooperação no gerenciamento de suas responsabilidades provavelmente terão mais êxito ao focar em mudanças nos seus horários e encontrar soluções criativas que lhes permitam manter-se conectados emocionalmente, mesmo quando a vida se torna ocupada. Finalmente, reconhecer os esforços do outro para equilibrar os compromissos externos com os laços emocionais pode ser importante para fortalecer o entendimento e o apreço nas relações.
Embora a pressão externa sobre a relação possa representar uma dificuldade em manter a intimidade emocional e sexual, é importante para os parceiros lembrar que esses problemas não devem comprometer a conexão entre eles se eles trabalharem juntos para resolvê-los de forma eficaz. Ao priorizar a comunicação, distribuir as responsabilidades de forma justa e reconhecer a contribuição dos outros, os casais podem continuar a construir laços fortes, apesar de quaisquer fatores adicionais de estresse que possam enfrentar.
De que forma os parceiros concordam com prioridades emocionais e sexuais quando aumentam a responsabilidade externa?
Quando as responsabilidades externas aumentam para o parceiro, eles podem ter vontade de passar mais tempo com seus familiares do que seu parceiro romântico. Isso pode reduzir a intimidade e o sexo menos frequente dentro de um relacionamento. Os parceiros devem encontrar maneiras de negociar essas mudanças, relatando abertamente as expectativas de gerenciamento do tempo, o nível de estresse e as necessidades emocionais.