Lorsque les couples prennent plus d'engagements externes, comme travailler ou s'occuper d'une famille, cela peut créer des tensions entre leurs objectifs personnels et leurs désirs de proximité. C'est parce qu'ils doivent équilibrer leur désir de répondre aux besoins des uns et des autres et de remplir leurs autres obligations. Les partenaires peuvent éprouver un stress accru, la pression et moins de temps disponible pour eux-mêmes, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur vie sexuelle.
Il existe différentes façons pour les partenaires de discuter de ces problèmes afin de maintenir une intimité émotionnelle et physique dans la relation.
L'une des approches est la communication ouverte, par laquelle les deux parties expriment l'une de l'autre ce dont elles ont besoin et essaient de trouver un compromis qui fonctionne pour tous les participants.
Si un partenaire ne se sent pas satisfait en raison d'un manque d'attention ou d'affection, il doit en discuter ouvertement avec une autre personne et proposer des solutions telles que la planification de rendez-vous réguliers ou l'attribution de temps spécialement pour les actions intimes. Une autre façon pour les couples de relever ce défi est la responsabilité partagée; au lieu de s'attendre à ce qu'une seule personne soit toujours responsable de certaines tâches ou affaires liées à l'intimité, elle peut les répartir à parts égales entre les deux partenaires afin qu'aucune personne ne se sente trop sous pression.
L'autre stratégie est la flexibilité quant au moment et à la fréquence des contacts sexuels. Les couples qui donnent la priorité à la communication et à la collaboration dans la gestion de leurs responsabilités auront probablement plus de succès en se concentrant sur les changements dans leurs horaires et en trouvant des solutions créatives qui leur permettront de rester en contact émotionnellement, même lorsque la vie devient occupée. Enfin, la reconnaissance des efforts des uns et des autres pour équilibrer les obligations extérieures avec le lien émotionnel peut être importante pour renforcer la compréhension et l'appréciation réciproques dans les relations.
Bien que la pression extérieure sur les relations puisse poser des difficultés dans le maintien de la proximité émotionnelle et sexuelle, il est important pour les partenaires de se rappeler que ces problèmes ne doivent pas compromettre le lien entre eux s'ils travaillent ensemble pour les résoudre efficacement. En accordant la priorité à la communication, en répartissant équitablement les responsabilités et en reconnaissant les contributions des uns et des autres, les couples peuvent continuer à tisser des liens solides malgré les facteurs de stress supplémentaires qu'ils peuvent rencontrer.
Comment les partenaires s'entendent-ils sur les priorités émotionnelles et sexuelles tout en augmentant la responsabilité extérieure ?
Lorsque les responsabilités externes augmentent pour un partenaire, ils peuvent avoir envie de passer plus de temps avec les membres de leur famille que leur partenaire romantique. Cela peut entraîner une diminution de l'intimité et des rapports sexuels moins fréquents au sein de la relation. Les partenaires doivent trouver des moyens de négocier ces changements en parlant ouvertement des attentes en matière de gestion du temps, du niveau de stress et des besoins émotionnels.